最简单的颈肩锻炼方法?(锻炼颈肩的方法)

最简单的颈肩锻炼方法?

最简单的颈肩锻炼方法?

 最佳答案:

      是:双手交叉放在肩膀上,然后慢慢转动头部,顺时针和逆时针方向各转10圈,早晚各一次。此方法可以缓解肩颈疼痛,促进局部血液循环。

免责声明:本站部分内容转载于网络,其中内容仅代表作者个人观点,与本网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

本站联系邮箱:douxingdu02@163.co m