1. 补肾益精：羊腰子中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质以及其他营养成分，对于身体器官具有补益作用。传统中医认为羊腰子有补肾益精的作用，食用后可以辅助治疗肾虚劳损、阳痿等男性疾病()]。
2. 健脑益智：在羊腰子里含有大量的铁元素，众所周知，铁元素是身体运转的重要成分，可以增加身体内部红细胞的数量，而充足的红细胞可以给我们的大脑提供源源不断的氧气，提高大脑的工作效率()]。
3. 促进发育：羊腰子是一种营养丰富的食物，很多人日常都喜欢吃，因为其中富含大量的蛋白质、维生素A等营养成分，可以防止营养不良、促进身体骨骼生长，还有预防近视等作用()]。
4. 美容养颜：羊腰子中含有大量的维生素，例如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等营养成分，女性食用后可以补益身体、促进身体新陈代谢，具有一定的美容养颜作用()]。
5. 提高免疫力：羊腰子中含有丰富的蛋白质，蛋白质是身体免疫细胞的主要成分，补充蛋白质能够提高身体免疫力()]。
6. 预防夜盲症：羊腰子属于动物内脏，这类动物内脏中的维生素A成分含量也比较高，能够有效预防夜盲症()]。
7. 预防贫血：羊腰子是暗红色的肉质状态，一般红肉中的铁元素含量比较高，羊肾也不例外，铁是人血红蛋白合成过程中必不可少的原料，适量吃羊腰子能够补铁补血，预防缺铁性贫血()]。
8. 强壮身体：羊腰子中含有蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质，可供...补充营养，强壮身体()]。
吃羊腰子的作用-烤羊腰子的功效与作用
烤羊腰子可以起到补肾的效果，还能够起到壮阳和补血的功效。
1、补肾：羊腰子的主要成分是蛋白质和维生素a，具有补肾壮阳的效果。对于患者的肾虚等可以起到理想的治疗效果，能够有效的改善患者的身体乏力或者出虚汗等症状，能够延长性生活时间，改善阳痿和早泄，如果吃烤羊腰子改善效果不理想，则可以遵医嘱服用六味地黄丸等补肾的药物治疗。
2、补血：羊腰子当中含有丰富的铁元素，一般可以起到补血的效果，还可以提高患者的身体免疫力，对于患者的贫血或者脸色苍白等，治疗效果比较明显，也可以结合其他补铁药物或者食物，比如羊肝或者猪肝等，也可以吃菠菜来补铁，必要时还可以遵医嘱服用补铁口服液来补铁。
生活中一定要做到饮食均衡，避免大量的吃烤羊腰子，因为烤羊腰子当中有丰富的脂肪，如果大量吃可能会导致脂肪含量过高，严重时可能会导致出现血脂，也不排除会导致患者出现痛风等症状，也可以多吃富含粗纤维或者维生素的食物，避免饮食单一，要满足身体所需要的全面营养。
吃羊腰子的作用-吃羊腰子有什么作用 羊腰子的功效
1、羊腰子的功效，有美容，养颜，还可以有效的治疗腰酸背痛，腰漆酸软，虚劳，肾虚劳损，头晕耳鸣等症状。在使用羊腰子的同时，不可以吃西瓜，这样可能会降低羊腰子的功效。
2、除此之外，有慢性肾病以及痛风的患者，也要慎用羊腰子，否则可能会出现不良的症状。除此之外，患者要注意对羊腰子过敏的患者，一定要禁止使用。
