薏仁银耳赤豆功效(12/29)

      薏仁有利水渗湿、健脾止泻的功效。它能帮助排出体内湿气，改善湿气重引起的身体困倦、大便溏稀等情况，还能在一定程度上增强脾胃功能。

      银耳是滋补佳品，有滋阴润肺的作用。可以缓解肺燥干咳，滋润肺部，让呼吸更加顺畅。并且它富含胶质，能润肤养颜，使皮肤更加细腻。

      赤豆能利水消肿、解毒排脓。对于身体水肿能起到消退作用，也有助于排出体内热毒。同时赤豆含有一定的营养成分，能为身体补充能量。这三者搭配食用，可以在祛湿、润肺、消肿等方面发挥协同作用。