为什么吃牛肉能减肥啊？

新人999 • 2025年01月05日 • 问答知识

为什么吃牛肉能减肥啊？

最佳答案：

吃牛肉可以减肥是因为牛肉的瘦肉部分主要是蛋白质，...摄入的蛋白质主要用于合成自身需要的蛋白质，一般情况下不转化成脂肪成分，属于不增肥的食品。

牛肉中还富含有一定量的铁元素，为血红蛋白的合成提供丰富的原料。而血红蛋白携带氧气的功能非常强大，也有助于体内代谢的进行，因此能够表现出促进减肥效果提高的作用。牛肉（瘦）106KCAL/100G；牛肉松445KCAL/100G；酱牛肉246KCAL/100G；牛肉（后腿）96KCAL/100G；牛肉（后键）93KCAL/100G；牛肉（前腱）100KCAL/100G；牛肉（前腿）95KCAL/100G；牛肉干550KCAL/100G；煨牛肉（罐头）166KCAL/100G；牛肉辣瓣酱127KCAL/100G；水煮牛肉779千卡/100G。