一、为什么人会掉头发？
头发再好的人，每天也会掉头发，这是***的自然规律，但是掉头发多到一定程度就明显有问题了。医学上认为每天掉头发超过100根就是不正常脱发，长时间每天都掉头发100根以上，就是“脱发”。100根是多少呢？不用数，有一个耳机线粗细那么一缕头发，大约就是100根。正常梳头，梳一次下来如果能掉个十多根，那么有很可能你一天掉头发就会超过100根。
掉头发的原因，如果归一下大类，就是四类：护发上的原因、精神上的原因、激素（遗传）上的原因、营养上的原因，90%以上的掉头发情况都逃不出以上四大原因，针对这些原因去防范，事情就清晰得多，不会盲目无方向！
接下来到了关键的部分了，说一些解决的方案——当头发掉的又多又难以控制时，怎样来快速解决？
1、解决牵引性脱发问题——剃短发
别笑，这可是个严肃的方法，而且确实很有效。如果你头发实在掉的厉害，真的可以考虑立即去剪一个短发，如果是男生甚至可以剪成毛寸或者光头，这绝不是自欺欺人。为什么这么说呢？虽然剪短发、剃光头不能说是治疗方法，但是对于脱发者来说好处很多。
第一个原因，减少外力损伤。
你的头发变短了，那么最直接的变化是头发与头发之间摩擦和打结的机会少了，头发受到的重力变小了，这些看似微不足道的外力在以往都可能造成牵引性脱发，但是剃短头发后这类情况要好得多，掉头发明显会变少。
第二个原因，头发生长需要很多蛋白质和营养成分。
如果想维持一头长头发，每天需要的养分、水分都很多，一些脱发者可能因为“资源匮乏”无力支持这样的长发，导致脱发，但是短发相对来说就好很多，营养集中之后更有利于头发生长。
第三个原因，这也是一个心理上的作用。
很多人觉得剃短头发就是重新开始，心理感觉掉头发少了，头发长得快了，就比较轻松，心理越轻松，头发长得越好，一开始可能只是心理作用，到最后就是实实在在的效果了。
2、解决精神问题——丰富你的“资源”
咱们总是说，掉头发多是因为你精神压力大、精神紧张、抑郁了，所以头发短时间内才掉的这么厉害。有人觉得这个说法我听得太多了，有什么用？压力该大还是大，不是看看文章就能解决的。这话不假，但是，你还是要想办法解决，不然会出事。
先不说掉头发不掉头发的事情，每天顶着这么大的压力，过得开心吗？一辈子就这么有限的时间，但总被负面情绪折磨得几乎发疯，这样得日子，不改变你就真疯了。怎么解决压力，这是心理学的范畴，所以也可以给大家一些建议。
首先就是改正你的作息。身体状态会影响情绪，这个最基本的道理你一定要懂。你晚睡、睡眠不足就容易情绪变差、易怒，因为你的神经系统受到影响了，有时候可能自己都“控制不住”。所以，试试按时睡觉、每天运动、饮食健康，你做的这些事看似和精神因素无关，其实最有关系。
其次增加自己的“资源”丰富程度。“资源”是什么呢？你有压力的时候，你有父母、好朋友可以倾述、陪你出来玩，这就是你的“资源”；你有足够的经济条件支持你去做“购物”、“旅游”等行为，这也是你的资源、你看过丰富的电影、书本、能自己说服自己，这还是“资源”。换句话说，你的书本知识、亲朋好友、财务支持等等都是自己对抗精神压力的资源，资源越丰富抗压力能力越强。如果缺乏这些“资源”，努力去拥有吧。指望看几篇文章，内心就强大，这是永远不会发生的事情。真正精神强大的人，因为他们身边有如此丰富的硬“资源”，可以帮助自己度过难题。
3、解决激素问题——三种药物
大部分人的脱发速度可能没那么快，但是日复一日，突然间就发现头发少得厉害，这类脱发一般都是雄性激素型脱发。雄性激素脱发有遗传性质，体内激素代谢产生DHT会不断抑制毛囊活性，让头发变细软、脱落。一般情况下这是一个缓慢的过程，但是如果再夹杂一些外界因素，比如精神压力等，掉头发就会很恐怖。切断这种脱发，可以考虑从激素方面来抑制。
第一种药物：米诺地尔生发水。米诺地尔本身不是激素抑制类药物，但是它可以增加毛囊的活性，让毛发从细软变粗，让已经掉落的毛发快速重新生长。所以这种药物很适合雄性激素脱发使用。
第二种药物：非那雄胺。男性口服药物，可以抑制DHT的形成，每天1mg即可。目前来说，这是唯一安全的男性雄性脱发口服药物，通过抑制激素可以达到快速止脱的目的。
第三种药物：氟他胺。同样的抑制雄性激素的药物，而且女性也可以使用，但是这个药物比非那雄胺副作用大，能不能使用要听医生的建议。
总而言之，非那雄胺（一般常见的药物是保法止）是非常出色的止脱药物，见效也很快，但是仅限于男性使用，其他情况下用药仍然以医生的建议为主。
4、就是解决饮食问题了——改变饮食方向
对于头发脆弱易掉的人，东西一定不能乱吃。打个比方，你本身就爱掉头发，又爱吃油腻的东西，再喝点酒，这头发就掉的更厉害了。现在生活条件好了，吃穿的都不缺，要注意的是健康和自然。下面给大家推荐一些有利于头发生长的食物。
第一种食物：杂粮粥。此前大力推荐过的东西，食材一般是黄豆、黑豆、绿豆、薏米、糙米等，口味清淡营养丰富，经常饮食太油腻的人可以通过这个调节一下，还有养发生发的作用。
第二种食物：醋泡黑豆。央视节目推荐的一个养生民间偏方，能长寿、黑发、生发。其实也不一定要醋泡黑豆，单独吃黑豆也是很好的，黑豆有天然抑制激素的功能，是公认的“生发之王”。
第三种食物：核桃。坚果一类的食物对头发生长很有好处，这其中又以核桃最理想——低脂肪、高营养，富含维生素E等，每天吃一些坚果，头发的营养也会加强。
当然，没有那些食物是万能的，重要的是饮食习惯需要发生真的改变，记住饮食三个“不”：不油腻、不甜食、不挑食，这样的习惯有利于健康，也有利于头发。
如果每一点都做的很好，那么不敢说头发一定会恢复的怎么样，至少掉头发的程度一定会减轻，所以要好好牢记了。其实有些掉头发的情况只是暂时的，比如女性产后脱发、女性经期脱发，还有季节的变化、环境的变化导致的脱发，都只是暂时现象，不必惊慌。如果的掉头发时间很长仍然难以控制，一定要及时就诊。
就说这么多
二、脱发到底是什么原因？
我从业以来，接诊过许多发友，就我自己接诊案例来看，不少人从18岁持续到40、50岁脱发，病因也非常复杂，中国没有真正能把任何一种脱发都能解决的脱发专家。就女性来说，脱发的原因就有三十多种。
脱发的原因除了遗传，主要跟体内的DHT（二氢睾酮）相关。另外，还有许多其他因素，如药物摄入，营养状况，疾病，精神压力等，都可能影响脱发的发生。
TED的科普视频详细讲解过脱发的原因，大家可以看一看。
视频来源:TED详解脱发原因https://www.zhihu.com/video/1112414103787765760敲黑板、划重点！
TED的科普视频基本上完整的表述了我们毛发医学领域关于脱发原因的临床研究，可能视频过的太快，我把视频中比较重要的论述挑选出来，主要有2个。
1.脱发原因跟DHT（二氢睾酮）直接相关英文原文：Some95%ofbaldnessinmencanbeattributedtomalepatternbaldness.Baldnessisinherited,andinpeoplewiththiscondition,folliclesbecomeincrediblysensitivetotheeffectsofdihydrotestosterone（DHT）,ahormonalproductmadefromtestosterone.
中文翻译：男性中95%的脱发是由于男性型秃。秃顶是遗传的，有男性型秃的人，他们的发囊会变得对二氢睾酮（DHT）异常敏感。二氢睾酮是从睾酮中产生的激素。
2.二氢睾酮会让毛囊萎缩DHTcausesshrinkageintheseoverlysensitivefollicles,makinghairshorterandwispier.Butlossisn’tsudden.Ithappensgradually,alongametricknownastheNorwoodScale,whichdescribestheseverityofhairloss.
二氢睾酮导致这些过于敏感的毛囊萎缩，使头发变得又短又细。但脱发不是一夜之间就脱掉的，它根据一个度量标准逐渐发生，这个度量叫诺伍德量表，用来衡量脱发的严重程度。
Tips：一般来说，男性DHT在18~579都是正常的，女性的范围是14~15.6，单位是pg/ml。这是我们在医学上评估一个人脱发是否跟DHT相关的临床参考数据。
二氢睾酮导致脱发的机制大致如下：
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目前临床上认可的脱发防治方法主要有以下几种：
1：米诺地尔是我平常中开的最多的药
这种药1978年用于治疗高血压，但意外发现会引起多毛症，于是相关科研人员进一步研发用于治疗早中期脱发（毛囊尚未萎缩坏死），1988年美国食品药品安全委员会批准上市，专利到期以后中国很多药厂都生产了不同品牌的米诺地尔。
米诺地尔可以直接刺激毛囊上皮细胞增殖和分化；促进毛细血管形成，增加局部供血；开放钾离子通道；使毛囊由休止期向生长期转化，从而起到脱发防治的目的。一般脱发不严重，毛囊没有萎缩坏死的话，使用6-9个月后一般就会看到明显的效果。
2：非那雄胺我也基本每天都会开（处方）
这种药是上世纪90年代，用于治疗前列腺肥大的药物，治疗过程中意外发现秃顶的前列腺患者头顶毛囊变浓密。跟米诺地尔一样，科研人员进一步研发出了1毫克剂量的非那雄胺片用于治疗脱发（毛囊尚未萎缩坏死阶段）。
植发每天我也都做，其中给不少知友做过，他们也都在知乎上分享过自己的经历。植发主要适用于脱发严重毛囊彻底萎缩坏死阶段，极端的例子是烧烫伤、意外伤疤痕脱发，一般来说即便是烧烫伤不管多少年，一般都可以恢复，种植的毛囊自己会生长。
脱发原因并不复杂，现代医学也确实可以有效防治脱发。
不过相关药物的用法用量，跟个体差异有很大的关系，不建议大家自己用药，比如对丙二醇过敏的人，用米诺地尔的时候就需要选择不含丙二醇的，米诺地尔也有2%、3%、5%、15%不同浓度，不同个体差异用的并不相同。
非那雄胺那更讲究个体差异了，所以大家如果想要恢复头发健康，建议在医生的指导下有效防治。
3：医学养护，新兴的非手术型改善方法
由于药物涉及到一系列副作用，还有很多人因为处于备孕期（孕期）、不能坚持用药、药物无效等原因，都无法达到一个满意的改善效果，这个时候，可以选择用养护来改善。
这里直接给大家分享一例男士养护改善一个疗程的效果，脱发稀疏有了明显改善
4：植发改善
有部分知友私信问我雄性禿能不能治好，有没有示例。我更新下，大家可以看看我同事，他就是典型的雄激素脱发（脂溢性脱发），他恢复的挺好的。
脱发确实是可以有效防治的，我做毛发医生也十余年年了，如果治不好，我也不会做这么长时间。知乎上也有很多知友，有的我给他们开过米诺地尔擦剂，有的我给他们开过非那雄胺处方，有的我给他们做过植发。
他们也都在知乎上分享过自己的经历，大家如果有不懂的地方，可以问我，针对性的给大家一些意见或建议（用药讲解个体差异），感谢大家的点赞支持~
回答完毕，我也晒个照，下图是我、感谢大家的点赞支持~
三、为什么人会掉头发？
因为这段时间老是掉头发，很发愁。求好心人帮忙。
四、脱发到底是什么原因？
要弄清脱发的原因，我们得先了解脱发有哪些类型，不同类型的脱发也是有不同原因的~
首先是中枪最多的脂溢性脱发，在这我把脂溢性脱发和斑秃一起说，因为他俩都属于原因成迷，也就是说目前的医学手段没有一个准确的定论，相当一部分人比较倾向的说法是主要和遗传有关，其余的不管是熬夜还是作息不规律，都是“辅助条件”。压力大、精神紧张也在一定程度上会诱发脱发。这样的脱发是最没办法也是最无奈的，人在家中坐，脱发天上来说的就是他，你明明啥也没做，怎么就脱发了呢？不要迷惑了，去看看你的爷爷爸爸叔叔大伯，他们的头发还好吗？
如果是这样，那你真的要当心啦，这也回答了另一个大家很疑惑的问题，为什么我们明明是一起熬夜的，他没秃，我却秃了的原因，很简单，因为他们家没有脱发基因。也就是说，不管你熬不熬夜，你的头都会秃，可能只是时间的问题吧。
那这个脱发的基因到底是什么，我们可以逆天改命吗？答案是，很遗憾，基本不行。
现代医学普遍认为脂溢性脱发是一种多基因遗传性疾病，主要来源于父系遗传，也可以来源于母系遗传，但是父系遗传因素比母系遗传因素更容易导致脱发。而且这种基因并非传男不传女，女性也会遗传到雄激素性脱发。脱发区域的毛囊受遗传基因的影响，雄激素升高，双氢睾酮升高，最终导致脱发发生。那么我们就真的没有任何办法了吗，也不这么绝对，虽然我们不能逆天改命改变基因，但是可以通过一些手段来延缓毛囊的生长周期，让他长一点，再长一点，掉头发晚一点，再晚一点。首先一点也是最重要的一点就是保持良好的身体状态，早睡早起身体好。能不熬的夜就不要再熬了，能不吃的炸鸡就不要再吃了，烟酒更是赶紧戒掉。除此之外可以用米诺地尔搽剂，注意洗头发的频率，还可以选择功能性的洗发水，佩奇最近用的咖啡因洗发水不错，喏，就是这两个。
脂溢性脱发和斑秃要怎么分辨呢？还是比较简单的，头皮出油相比以前明显变多并且变快，发丝也变得越来越细。男生会慢慢出现M形发际线，然后慢慢后移，直到变成“地中海”，女性的头顶会出现弥漫性的脱发，总体发量慢慢减少。至于斑秃就更好辨认了，斑秃会秃的很有形状，周围会非常有规则。但是斑秃的治疗比脂溢性脱发容易很多，虽然看起来严重，但是也不需要太过于紧张，按时用药，很快就会好的。
除了这两个原因成迷的，剩下的就比较好辨认了，没有任何症状的发际线后退了，看看是不是连着扎了太久丸子头或者马尾。染发或者烫发后开始脱发，那就是皮肤被化学成分刺激了，减少染烫的频率就可以。除此之外可能还会有真菌感染导致的脱发，这种情况就一定要去医院对症治疗。
总结一下：脂溢性脱发的原因主要是遗传，不良的生活习惯会加重脱发，精神压力过大可能会导致斑秃。
