一般情况下是由于你吃了凉的、辛辣的食物、情绪不好等原因引起的，正常情况下推迟或提前一周是正常的。
人流后推迟就比较复杂了建议去医院做检查！
女生月经推迟的原因?
一、哪些原因可能会导致月经推迟？
哪些因素可以导致月经失调呢？
1.情绪异常引起月经失调
情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
3.节食引起月经不调
少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
4.嗜烟酒引起月经失调
香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
月经不调又要怎样调理呢？
1、饮食调理
饮食调理是月经调理很重要的方法。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素、钙质、铁质、蛋白质等多种营养成分，保持营养均衡，避免偏食。有些女性营养不足，容易诱发月经量少或者月经推迟等月经不正常的症状。同时注意避免吃辛辣的食物，冷饮也不宜吃太多。
2、生活习惯
良好的生活习惯对女性规律月经有很好的作用，如果经常熬夜、暴饮暴食、不吃早餐、少运动、爱抽烟喝酒等，这些不良的生活习惯对女性健康是有影响的，长时间会影响女性正常月经。月经不正常的女性需要保持正常的作息时间，不熬夜，避免过度疲劳。另外适当运动，有助于保持身心健康。
3、注意保暖
部分的女性身体是偏寒性的，因此容易怕冷。尤其在月经期间，更应该注意保暖。在月经期间有痛经症状的女性，要做好腹部保暖工作，例如用热水袋热敷或者用热毛巾热敷，缓解症状。
4、疾病检查
月经不正常的原因之一可能是疾病导致的，这个时候最好的方法就是到医院进行一下检查。一些子宫类疾病，卵巢类疾病以及炎症都可能导致月经不调。
5、心情调理
保持愉悦的心情，对于女性正常来月经是很重要的。如果女性心情烦闷、苦恼、忧伤、郁闷等，可能会导致月经推迟或者提前，时间长了，会加重月经不调的症状，甚至闭经或者不孕。因此，保持轻松愉快的心情，可以多参加一些室外活动，有益身心。
二、女生月经推迟的原因?
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三、哪些原因可能会导致月经推迟？
正常女性的月经周期为28天-30天左右，如果月经来潮周期总是推迟7天以上，即为月经推迟。引起月经推迟的原因与以下有关：
（1）怀孕：可在月经延迟7天后，用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状，如恶心、乳房胀痛等。
（2）药物的副作用：如长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。一些能抑制中区多巴胺受体的药物也可能引起经期推迟，中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟。
（3）手术引起：如宫腔手术可能引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
（4）其他：精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等，都可以引起月经推迟。
（5）运动量过大或者饮食结构改变也会引起月经周期变化，这段时间，很多女性出现了不规律问题，甚至有些超过45没有来月经的情况。
