一、为什么会得慢性肠胃炎!?
得了肠炎忌生冷油腻，调养也是很重要，个人用过上海畅康家的专门针对肠道调理东东
二、为什么吃多了结肠炎会复发呢？
俗话说病从口入，你吃多了肯定会增加胃肠道的负担，从而导致结肠炎。既然你说复发，就说明你曾经得过，这也是你有病灶薄弱之处。所以，你就要注意节制饮食：首先是饮食有洁，注意卫生；其次就是饮食有节，即要用节度，最好每顿吃过七八分饱，不可过度饮食；最后就是做到饮食清淡，肠道喜欢清淡的果蔬杂粮类食物，忌过多大鱼大肉油脂辛辣。可以多喝酸奶，调整肠道菌群。还可以艾灸腹部，促进肠蠕动增进消化能力。
最后推荐你一个到家的养生方法：仙人揉腹，就是以肚脐为圆心按顺时针或者逆时针方向用手掌掌根推揉小腹乃至胸腹部；也可以分左中右三条竖线自上而下推腹。长期坚持，会对你的脾胃内脏大有裨益。有人坚持做了，还减掉了啤酒肚。切记：太饱太饿都不宜做，最好饭后一小时才此功法。
三、为什么吃多了结肠炎会复发呢？
结肠炎是指结肠炎症性病变，分为急性结肠炎和慢性结肠炎。慢性是指溃疡性结肠炎，急性肠炎原因包括感染性肠炎、缺血性肠炎、过敏性肠炎等。
结肠炎的发病原因可能为环境因素，遗传因素、免疫因素、细菌、真菌等微生物感染，局部肠道供血不足也可引起结肠炎，结肠内注入刺激性化学物质以及盆腔的放疗也会引发结肠炎。
具体来说，缺血性结肠炎与肠管供血不足相关；假膜性肠炎与抗生素的应用等病原微生物引起；放射性肠炎与腹部盆腔肿瘤放疗相关。
目前结肠炎发病呈年轻趋势，与当前年轻人作息不规律，饮食不节制，食物中添加剂过多，代谢产物对肠道刺激等有关，另外，过劳，精神压力大造成植物神经功能紊乱等，都易对肠黏膜造成不易修复的损伤。
结肠炎饮食
饮食适宜：
1、饮食宜清淡。
2、饮食中适当增加瘦肉、鱼、蛋、蕈类等，只要不过多，不太油腻，增加荤食时慢慢增加，用不着担心消化不良等。
3、食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。
饮食禁忌：
1、不吃生冷、坚硬及变质食物。
2、禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品。
3、少吃产气食物及甜食。
肠炎患者自我锻炼法
1、做时全身放松，排除杂念，姿势取仰卧式，双眼微闭，深呼吸，先提肛30次，向上提时吸气，向下放时呼气。一提一放为一次。
2、提肛时一定要意守肛门，做完30次后再揉腹200次，揉腹前要排净大小便，不宜过饱过饿。
3、揉时手心向下，右手放在肚脐上，左手放在右手手背上，按顺时针方向揉腹，力度适中，揉的幅度由小到大，即先从肚脐开始，再慢慢扩大，直到整个腹部，揉一圈为一次，揉腹时要意守丹田(肚脐下约5厘米处)，在揉腹前心中默念“消炎、止痛、痊愈”六字。
4、做完运动之后，双手放在肚脐上，还是左手放在右手上，做深呼吸三次，平躺三分钟后起床。
此法要持之以恒，揉腹时如出现腹部温热感，肠鸣或排气现象均属正常。
四、为什么会得慢性肠胃炎!?
之所以会得肠胃炎，跟我们日常生活中的饮食密不可分。
1、忌饮食无规律
饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。
尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。
2、忌烟酒辛辣刺激食物
乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损害。吸烟时，烟雾中的有害物质，溶解并附着在人的口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。
因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除。
3、忌过冷、热、硬食物
过凉的食物和饮料，可导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退；过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。
病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。
4、忌不洁饮食
要特别注意饮食卫生，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质不可食用。
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