注意保暖啊,不要吃生冷食物,可以上个热敷
怎么缓解经期的腰痛问题?
一、经期腰痛怎么办？急急急
你是第几天痛了？自己要在经期间注意调经养生，经期间可以和益母草颗粒，可以调经，缓解痛经，但是如果是痛楚很厉害还是要到医院看哦！还有，不能吃辛辣，不要吃良性食物，不能洗冷水头，冷水澡的。自己多注意细节，经期腰痛，是气血不足的表现，夸张说法，就是你马上就要达到肾虚的边界了，自己要多注意养肾，女人肾好什么都好了！
二、怎么缓解经期的腰痛问题?
注意保暖啊,不要吃生冷食物,可以上个热敷
三、怎么缓解经期的腰痛问题?
1.放轻松！多休息，注意保暖是关键。 经期中或之前注意少吃冷的和辣的。 2.疼的时候用热水袋敷着肚子。或者热水泡脚。（总之是起保温作用的~） 3.喝红糖生姜水。（效果很不错！！！） 也有朋友推荐喝醋~~呵呵~这个对我用处不大，而且也不知道有没有科学依据的。要不你也可以试试？ 4.喝玫瑰花茶，通经络，且美容。好方法。 5.经期前做脚底按摩，按对应子宫、生殖器位置的穴位，通经络。 6.再不行，找中医开个方子调理一下。 PS：最后来的7哈~ 7.不行有条件的话你就睡觉！或者做自己喜欢做的事情~转移注意力~呵呵
