1、如果不是在一个城市的话，必须有新单位接收你，办理社保市内转移：新单位先给你办理招工手续，然后把你的社保关系转移到新单位。新单位办理招工需要：原单位劳动合同，解除劳动合同报告书等2、如果是社保转移到外地，跨地区了，具体资料及流程如下：申请材料1、身份证原件与复印件。2、参保人身份证复印件；3、干部调动的需要提供人事批复或批文。办事程序请参保人携身份证原件到参保所在地的社保局打印一份出具《基本养老参保缴费凭证》。再到市外转入地社保部门申请转移。办理时限打印参保凭证的立即办结。受理转移申请后45个工作日内办结，特殊情况延长10个工作日。需要打印表格《基本养老参保缴费凭证》
办理社保档案转移需要哪些手续
一、社保转移需要什么资料？ 是先到接受地办转入资料还是先到转出地开参保凭证？ 这个能代办吗？
需要身份证以及参保机构需要的材料，各省市有差异。 至于先在那办理，只能说标准流程应该是先在接收地建立社保账户，然后再由转出地开具转移函。如果已经在接收地建立了社保账户的可以直接在转出地开具转移函。不过建议你先咨询接收地，因为有些省市为了减轻转移人员的负担，可以在没有建立接收地社保账户的情况下，先接收再建账，有的省市就要求先在接收地开具接收函，再去转移地办理手续
二、社保转移需要哪些材料
一、申请出具《基本养老保险参保缴费凭证》缴费职工于缴费单位解除（终止）劳动关系后，可以由本人或缴费单位携带以下材料到所在社会保险经办机构申请开具《基本养老保险参保缴费凭证》：（1）《申请》（附件二）、（2）缴费职工户口簿、身份证原件及复印件（3）缴费职工委托他人代为办理的，请提供委托书及代办人的身份证原件及复印件（4）《职工养老保险手册》（5）缴费职工的参加工作时间、视同缴费年限等相关信息需要认定的，需出据缴费职工本人的《人事档案》（6）解除（终止）劳动关系证明书、调动手续原件及复印件（7）政策规定的其他相关材料。二、出示《参保凭证》，申请接续养老保险关系缴费职工向新就业地社会保险机构出示本人的《参保凭证》原件和复印件并填写《基本养老保险关系转移接续申请表》（附件一），符合转入条件的，由新就业地社保经办机构向原社保经办机构发出《基本养老保险关系转移接续联系函》。三、办理基金转移手续原社保经办机构收到《联系函》后，核对有关信息生成《基本养老保险关系转移接续信息表》并办理基金划转手续，传送给新就业地社保机构。四、办理接续保险手续新就业地社保机构在收到《信息表》和转移基金后的15个工作日内核对《信息表》及转移基金额，将转移基金额按规定分别记入统筹基金和该参保人员个人账户，通知用人单位或参保人员携带以下材料确认转移接续情况：1、《职工养老保险手册》，2、缴费职工的参加工作时间、视同缴费年限等相关信息需要认定的，需出据缴费职工本人的《人事档案》，3、政策规定的其他相关材料。
三、社保转入需要什么资料
一、申请出具《基本养老保险参保缴费凭证》
缴费职工于缴费单位解除（终止）劳动关系后，可以由本人或缴费单位携带以下材料到所在社会保险经办机构申请开具《基本养老保险参保缴费凭证》：
（1）《申请》、（2）缴费职工户口簿、身份证原件及复印件（3）缴费职工委托他人代为办理的，请提供委托书及代办人的身份证原件及复印件（4）《职工养老保险手册》（5）缴费职工的参加工作时间、视同缴费年限等相关信息需要认定的，需出据缴费职工本人的《人事档案》（6）解除（终止）劳动关系证明书、调动手续原件及复印件（7）政策规定的其他相关材料。
二、出示《参保凭证》，申请接续养老保险关系
缴费职工向新就业地社会保险机构出示本人的《参保凭证》原件和复印件并填写《基本养老保险关系转移接续申请表》，符合转入条件的，由新就业地社保经办机构向原社保经办机构发出《基本养老保险关系转移接续联系函》。
三、办理基金转移手续
原社保经办机构收到《联系函》后，核对有关信息生成《基本养老保险关系转移接续信息表》并办理基金划转手续，传送给新就业地社保机构。
四、办理接续保险手续
新就业地社保机构在收到《信息表》和转移基金后的15个工作日内核对《信息表》及转移基金额，将转移基金额按规定分别记入统筹基金和该参保人员个人账户，通知用人单位或参保人员携带以下材料确认转移接续情况：
1、《职工养老保险手册》，
2、缴费职工的参加工作时间、视同缴费年限等相关信息需要认定的，需出据缴费职工本人的《人事档案》，
3、政策规定的其他相关材料。
