成功升白更新——
我已经通过食疗+运动让白细胞指数恢复到正常数值啦！！！
今年二月份我洗澡的时候突然发现自己腿上莫名多了几块淤青，还以为是磕磕碰碰到哪里才导致的，没想到淤青不消反倒有扩大的趋势……
我又是那种疑心病比较严重的人，连忙跑去医院挂了血液科，测了血常规，看到血小板凝血没问题就让我放心了，医生说可能是经期凝血功能下降，容易产生淤青也算正常现象。
但无意间测出白细胞低，只有1.81，远低于正常数值。于是医生又问我最近有没有感觉到心慌乏力、头晕恶心的情况，我原以为这些症状是我前段时间流行性感冒发烧所引起的偶发情况，没想到原来是因为白细胞太低了。。。
医生说可能是病毒感染导致的白细胞降低，不用特别紧张。但如果我的白细胞数值一直处在很低的水平，就会加大身体感染疾病的风险，虽然目前看上去没啥大问题，保不齐以后身体来个炎症啥的自身免疫力难以抵御就很容易“凉凉”！
所以，我回家后赶紧查起了各种升白的方法，在站内疯狂搜罗大家伙的意见，可以说是把能试的都试了一遍：恨不得顿顿吃水果当饱，一天三顿喝奶粉补充营养……
虽然看似有点死马当活马医的意思，但好歹让我摸索出了点路子，想要让白细胞升高，营养摄入是必不可少的，如果你餐餐外卖、饮食不规律那肯定是不行滴。
经我的医生同学给我科普，说如果我因为白细胞低影响到了日常生活的话，可以先吃点特医食品，属于是“打个回马枪”能快速升白一下～我查了一下有个叫速熠素口碑和评价都还不错，也问了一下我的主治医生，他也说医院里有些肿瘤病人术后营养科也会建议买速熠素这种特医食品来补充一下营养。
拿到手我才发现它居然是“液体饮料”，一瓶250ml，可以提供约354kcal能量和21.5g蛋白质，富含高能量高蛋白，快顶得上我喝三瓶牛奶了！
特别要指出的是，它里面添加有免疫营养素，包括精氨酸、n-3脂肪酸和核苷酸，能够降低体内的炎症水平，同时提升免疫力，满足***自身的一个代谢需要。
从功能上来说是非常全面的，将它作为营养补充剂完全没问题，加上它喝起来也没有那种“药味”，反而是有股淡淡的奶味，和普通乳制品饮料口感上相差不大。
我在网上也查到它和普通药品一样都进行了严格的三期临床试验，而不是那种打着医疗佐证噱头的固体饮料，自己喝着还是比较放心的，能量和蛋白质都能供给到位，因为体内的炎症水平也得到了比较好的控制，白细胞指数自然而然就升上去了。
除了适当补充我提到的特医食品外，自己也很注意日常饮食均衡搭配，平时会多参加一些体育锻炼，用来增强体质，保持充足的睡眠、不熬夜等。
经过一个月的“大补”，我再去医院复查了一遍血常规，又狠狠地抽了两管血，好在这次的结果令我很满意，我的白细胞指数升到了6.77，感动得想哭！！！
我估摸着速熠素在其中应该起到了很大的作用，而且就连自己身上肉都长了两斤，罪过罪过。
如果题主白细胞低，但一直没找到适合自己的升白方法，可以copy一下我的经验，不过建议你还是额外咨询一下医生再做相应的调理和治疗，希望对你有帮助！
白细胞低是什么原因？
一、白细胞减少是什么原因？
白细胞减少的原因有很多，比如一些病毒或细菌感染，风湿病如系统性红斑狼疮，血液系统疾病如白血病，肿瘤患者化疗以后。
二、白细胞减少是什么意思?
白细胞减少是说你体内的白细胞水平低于正常值，原因跟你用电脑没有直接关联，如果可以的话，你得说出你现在的白细胞数量。如果减少的不是很严重的话，多吃点好吃的就行了。
三、白细胞减少是什么意思?
血液中的白细胞是***防御细菌入侵的巡逻兵。当细菌等异物入侵时，白细胞便进入被入侵部位，将细菌包围、吞噬、消灭，故白细胞有***“白色卫士”之称。可见白细胞数减少，就会削弱***抗菌能力，容易受感染。不过，白细胞减少并不一定要治疗，一要看减少程度；二要看减少原因。 正常白细胞数为（4～10）×109/升，通俗说就是每立方毫米4000～10000个，平均值则为7000个。如果介于4000～7000表示正常偏低，不需治疗；如果低于4000个，就可诊断为白细胞减少症。即使如此，也不一定就需要治疗，比如说，仅仅是轻度减少或一过性减少，复查时未继续下降，又毫无症状或不适，那就不必紧张，也无需治疗。当然，下列情况下的白细胞需要关注，并在医生指导下，采取干预措施。 1、白细胞数严重减少需要紧急治疗。白细胞是由粒细胞、淋巴细胞、单核细胞等组成。一般所说的白细胞减少最常见最主要的是指粒细胞减少，如果减少程度过于明显，则细菌很可能在机体完全或基本丧失抵抗力的状态下迅速扩散，甚至进入血液引发败血症，严重威胁生命。 2、有原因可寻的白细胞减少应针对原因治疗。常见引起白细胞减少的原因一般有三类：一是药物，如服用解热镇痛药、磺胺类药等，此时如白细胞减少过于明显，则应停服或换药；二是病毒感染，如流行性感冒、病毒性感染等，此时一方面应积极进行抗病毒治疗，另方面可酌情服用增加白细胞的药物；三是患有免疫系统疾病，如类风湿性关节炎等，此时也应作同样干预，选服能增加白细胞的药物。 3、同时有红细胞和（或）血小板减少时需要进一步诊治。当出现白细胞减少时，如果血液中其他两种细胞即红细胞和血小板有异常变化，问题就比较复杂，首先要进一步检查，最常做的是骨髓检查，以排除有无其他血液病，然后再决定治疗方案。 临床上常用升高白细胞药物有：维生素B4、利血生、鲨肝醇、辅酶A等，一般无任何副作用。患者可在医生指导下酌情选用。白细胞减少症和粒细胞缺乏症白细胞减少症和中性粒细胞缺乏症都是由于各种病因引起的一组综合征。根据其临床特点，属于中医学“气虚”症范畴。[临床表现>1．白细胞减少症：一般有头晕，乏力，四肢酸软，食欲减退，低热，失眠等非特异性症状。少数无症状，部分病人则反复发生口腔溃疡、肺部感染或泌尿系感染。2．粒细胞缺乏症：起病多急骤，常有高热、寒战、头痛、疲乏或极度衰弱。有时口腔、鼻腔、皮肤、直肠、肛门、***等黏膜处可出现坏死性溃疡。对药物过敏者，可同时发生剥脱性皮炎，严重者可发生中枢神经系统症状。常迅速发生败血症或脓毒血症而导致死亡。[诊断>1.白细胞减少症：由各种原因导致外周血白细胞数低于4．Oxll09／L。儿童的标准为10-14岁低于4．5x109/L，5—9岁低于5．0x109／L，小于5岁低于5．5x109/L。2．中性粒细胞减少症和粒细胞缺乏症：外周血中性粒细胞绝对值在成人低于2．0x109／L时称中性粒细胞减少症；低于0．5xl09／L时称为中性粒细胞缺乏症。[治疗>1．西医药治疗(1)升白细胞药物，如利血生或维生素B410mg，每日3次；或碳酸锂0．25克，每日3次。(2)用G--CSF和GM-CSF促进细胞生成。2．中医药治疗气血亏虚：气短乏力，头晕，四肢酸软，食欲减退，失眠多梦，或极度衰弱，经常发生感冒或其他感染症群，舌淡苔白，脉细无力。治法：补益气血。方药：党参、黄芪各30克，黄精、陈皮、白术、生地、熟地、当归、白芍、丹参各10克，甘草6克，大枣5枚。中成药：峰龄胶囊、百令胶囊、施普瑞螺旋藻。[预防与调养>1.注意饮食：避免生冷及不洁饮食以免消化系统感染。2．尽量避免去公共场所，以防止呼吸道感染。3．避免服用造成骨髓损害或白细胞减少的药物。4．避免接触造成骨髓损害的化学物质及放射性物质
