一、到底什么是「内分泌紊乱」，有哪些症状，怎样调理？
“内分泌紊乱”你肯定没少听！
但你真的了解内分泌吗？又要怎么应对呢？
今天就和小荒一起来看看吧~首先，我们知道内分泌系统，它是一个由内分泌腺的腺体和内分泌细胞组成的体液调节系统。
主要受神经和体液来进行体内激素水平的调节。
内分泌紊乱，或者也称内分泌失调，即内分泌系统功能异常，通常是由于内分泌腺的疾病进而反应为激素水平异常导致的种种生理疾病。
下图展示的是***内的内分泌系统组成由上而下依次为松果体、脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、胸腺、肾上腺、胰腺和性腺（男性：睾丸，女性：卵巢）
内分泌紊乱，是一种泛指，具体还是要看是哪种内分泌腺体出了问题。1.松果体主要分泌褪黑素，也就是现代年轻人非常熟悉的字眼，缺乏它，将导致失眠；
此外松果体也分泌多种具有很强的抗促性腺激素作用的肽类激素，从而有效地抑制性腺的活动和两性性征的出现。
若松果体受到破坏，则会出现早熟和生殖器官过度发育。
2.脑垂体垂体分泌生长激素，促进生长发育，缺少生长激素则发育不良，蛋白和骨骼生长出现问题；
垂体分泌各类“促激素”，如促甲状腺激素释放激素、促肾上腺皮质激素、促性腺激素，来促进相应的内分泌腺体分泌相应的激素，调节生理代谢和生长发育；
抗利尿激素也是由垂体生成，控制肾脏排尿量。
3.甲状腺甲状腺主要分泌甲状腺激素，能够促进新陈代谢和发育，提高神经系统的兴奋性，管理呼吸，心律加快，增加产热。
甲状腺功能紊乱主要有甲状腺功能亢奋（常说的“甲亢”）甲状腺功能衰减、甲状腺炎、甲肿。
发热、睡眠不足、精神压力大等因素，有关碘元素摄入水平异常均会造成甲状腺疾病。
4.胸腺胸腺是既是内分泌器官又是免疫器官，是T细胞分化、发育、成熟的场所。
此外，还可以分泌胸腺激素及激素类物质，发挥免疫功能。当胸腺出现组织病变时，免疫功能则受损，严重则会伴随自身免疫病。
5.肾上腺肾上腺分泌的有肾上腺皮质激素和肾上腺素。
皮质激素中盐皮质激素主要调节机体水、盐代谢和维持电解质平衡，糖皮质激素主要与糖、脂肪、蛋白质代谢和生长发育等有关。
肾上腺素与机体产能产热密切相关肾上腺皮质或髓质可由于增生或肿瘤而分泌过多的激素；
也可由于肿瘤或其它疾病导致激素分泌下降，出现相应的肾上腺功能亢进或减退。
6.胰腺胰腺有外分泌腺和内分泌腺组成，外分泌腺分泌胰液，也就是小肠消化中的关键性物质，帮助消化；
而这里我们说的内分泌系统中包括的是胰腺的内分泌腺，
其主要分泌两种激素，胰高血糖素和胰岛素，功能作用相反。前者主升高血糖，后者主降低血糖。
胰腺可能由于各种疾病或炎症反应导致这两种激素分泌异常，进而影响血糖的调节。
7.性腺
性腺主要指的是男性的睾丸和女性的卵巢。
睾丸可分泌男性激素睾丸酮（睾酮），其主要功能是促进性腺及其附属结构的发育以及副性征的出现，还有促进蛋白质合成的作用。
卵巢功能是产生卵子以及类固醇激素。性激素的代谢水平紊乱主要导致第二性征的失调，性功能异常，
多见于女性性激素紊乱时的月经不调，痤疮，色斑，情绪失控，体重异常等。
怎样应对内分泌紊乱？由此可见，内分泌紊乱还要看具体是哪种内分泌腺或内分泌激素代谢出了问题。
我们知道，激素在体内是一种微量高效的调节剂，一点点的偏差都将影响生理代谢。
通常，生理因素，饮食、环境、情绪等因素都将影响体内内分泌系统的功能。
及时就医首先，如果出现肥胖，月经不调，痤疮，情绪异常，睡眠不佳等要考虑到内分泌系统问题，及时就医，及时查明病灶。
比如，甲状腺功能异常时考虑日常碘元素的摄入，针对病灶可以采取手术切除内分泌造成的肿瘤，用药物抑制激素的分泌和合成，补充其不足，包括补充生理剂量的激素、器官移植等。
良好的饮食作息机体维持任何正常生理功能，不仅仅是内分泌系统，都需要正常规律的饮食和作息，来维护身体健康运转。
否则，身体将会产生各种代谢问题，其中之一也就是这里说的内分泌紊乱。
例如，有些人减肥时不吃饭，长期蛋白质脂肪摄入不足，各种系统器官正常功能不能够维持，内分泌出现失调。经常熬夜，情绪波动较大也会影响正常的激素代谢，导致内分泌出现问题。
保持健康的饮食习惯和规律的作息，充足的睡眠，良好的情绪，是调节内分泌紊乱的方式之一。
适当的运动
研究表明，适当的合理运动对体内激素水平的正常有着积极作用。
内分泌出现问题时，也不必慌张，及时就医，对症下药，耐心的调理，保持愉悦良好的心情也是对任何身体疾病都有着积极的作用！
码字不易！如果内容对您有帮助的话，欢迎给我们点赞，感谢，关注哟~~(*╹▽╹*)
二、内分泌失调是怎么回事？
女性都会碰到内分泌失调的问题，内分泌失调不仅会引起妇科疾病，而且会对女性的身体健康造成一定的负面影响，还可能引发其他器官的疾病。不过，不同的疾病都有不同的症状，只有了解了内分泌失调的症状，才能更好的辨别自己是否患上内分泌失调。
内分泌失调的症状有哪些?
1、肌肤问题
女性如果发现自己的皮肤出现了问题，突然出现了很多色斑，黄斑，痘痘等，这很有可能就是因为内分泌不稳定而造成的。
2、脾气暴躁
很多人觉得脾气变得暴躁是更年期的女性才会出现的问题，但是很多更年期女性之所以会出现这种问题，主要是因为他们体内的内分泌出现了紊乱状况，从而让激素出现变化而导致的。而且更年期的女性除了脾气暴躁，还很有可能会出现多汗和心慌的情况。
3、妇科疾病
女性如果出现内分泌失调，就很容易引起内分泌疾病，如月经失调，子宫内膜异位症，痛经盆腔炎。
4、肥胖
身体的分泌功能无法进行运转就会导致毒素大量的堆积在体内，无法得到及时排出，久而久之就会造成肥胖。
5、乳房变化
女性如果出现了乳腺增生，乳房胀痛等乳房问题，就很有可能是因为体内分泌失调而导致的。这是因为女性乳房的生长发育是要雌性激素分泌促进的，一旦身体缺乏雌性激素，乳房问题也就会长上身来。
6、不孕
如果内分泌失调而引起的妇科疾病没有得到重视，没有尽早治疗，很有可能就会引起更严重的后果，会导致女性无法受孕。
7、体毛过多
女性体内如果雄性激素分泌变多，雌性激素分泌变少就会出现体毛过多的情况，通常表现在手毛腿毛多。
8、脱发
现在更年期或者在产后都比较容易出现内分泌失调的情况，在这期间，女性会更容易出现脱发，白发等毛发问题，身体还会出现过早衰老的现象。
对于女性来说，身体的内分泌系统是尤为重要的，如果内分泌失调将会引起以上9个症状，女性的身体健康造成巨大的不利影响。
因此女性朋友们平常一定要多多关注自己的身体，多多注意自己的生活习惯和作息习惯，这样才能预防内分泌失调。
三、内分泌异常是怎么回事阿
内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。中药在这方面有着独到的功效，它通过调整内分泌、活血化瘀、行气补血，达到气血平衡，逐步清除体内代谢淤积，使内分泌恢复正常状态。
四、什么叫内分泌失调
***有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节***的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。编辑本段症状女性 我们常常说到的女性内分泌紊乱，一般会出现如下症状：
1、肌肤恶化：上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
2、脾气急躁：更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。 3、妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于内分泌失调。 4、肥胖：“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。 5、不孕：有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。 6、乳房：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。 7、体毛：不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。 8、白发、早衰：白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致***衰老的重要原因。男性 1、睾丸内分泌异常的病变 原发性睾丸功能低下，比较常见的有克莱恩弗尔特（Klinefelter）综合征、放射性损伤、细胞毒素损害、营养不良等；继发性睾丸功能低下，如Kallmam氏综合征、雄激素受体缺乏所表现的男性假两性畸形等。 2、肾上腺疾病 阿狄森氏病（肾上腺皮质功能减退症）、柯兴氏综合征（皮质醇增多症）、女性化肾上腺皮质肿瘤、先天性肾上腺增生症、醛固酮增多症等疾病，均可造成男性不育。 3、甲状腺疾病 严重的甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进，均可影响生殖功能。甲状腺功能低下时，睾酮合成减少，精子生成受到抑制，并发生性功能紊乱。甲状腺功能亢进时常伴有男性乳房发育、性欲减退、阳痿等。 4、垂体病变 垂体功能亢进，早期可出现性欲增加、体型改变等，继而便发生性欲减退、精液异常、阳痿等并导致不育。垂体功能低下，如垂体肿瘤、炎症、手术损伤或放疗破坏垂体，致使垂体功能低下，出现性欲、***能力降低，睾丸萎缩，精子生成障碍。垂体肿瘤可使血中催乳素水平升高，干扰LH的分泌而抑制睾丸生精功能及发生阳痿，从而导致男性不育。编辑本段病理生理因素 ***的内分泌腺激素
***主要的内分泌腺
可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。营养因素 ***维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。情绪因素 心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。环境因素 严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入***后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。编辑本段致病原因 当你发现你的皮肤变差了，脾气变坏了月经不正常了等等症状时，你的内分泌可能已经出现了紊乱。内分泌失调引发的病症很多因此对内分泌失调的及时治疗非常的必要。那么内分泌失调是由什么原因引起的呢，下面就是专家们针对内分泌失调原因的具体解析。 1.情志不遂。情志失调，如：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，气滞血淤，可导致黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、子宫肌瘤、早衰等内分泌失调疾病。 2.劳伤脾土。饮食没有节制、劳倦过度、偏嗜五味(也就是偏好某种味道的食物)，可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，废物糟粕残留体内，从而引起各种内分泌失调症状。 3.肾虚也是引起女性内分泌失调的原因之一。女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关，女人一些特有的生理现象，经(月经)、带(白带)、孕(胎孕)、产(分娩)、乳(哺乳)等也与精气关系密切。女性以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、哺乳的物质基础。肾藏精，精化血、化气，是经、孕、产、乳、带下的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳、带下功能才会正常。女性受生理、病理因素影响容易发生肾虚，如先天禀赋不足导致精气亏虚;房事过度，久伤阴精，或人到中年，肾精亏耗，肾阴虚或阳虚。可出现五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、经少经闭、宫寒不孕等病症。 4.外感六邪。女性在经、胎、产等特殊生理过程中，易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调、气血不和，从而导致多种女性内分泌失调症状。编辑本段内分泌失调诊断检查要点 内分泌失调是一个很大的概念，并不是一个单一的疾病。它包括性激素、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等方面的失调，所有的激素出现异常都可以称为内分泌失调，所以内分泌失调的症状也很复杂，关健是哪一部分的内分泌出现失调、哪些激素出现异常。各种内分泌失调的症状各不相同。 “女性都有过内分泌失调的状况，通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平，来判断内分泌是否失调。” 性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是“最高司令部”，它释放一定量的激素，对下级（垂体）发出指令，垂体也会发出信号，调节下级腺体。对于卵巢来说，这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素，在哺乳期还会产生催乳素。 因此，内分泌检查实际上就是看这些激素（包括黄体生成素、促卵泡激素、催乳素、黄体脂酮素和雌激素）水平分泌是否正常。 黄体生成素和促卵泡激素主要是促进卵泡发育和排卵，检测值过高，可能停经或出现不孕症；催乳素过高，可能是脑垂体肿瘤和甲状腺低下；黄体脂酮素过低，则表明垂体和卵巢功能低下。生化检查 内分泌是指机体某些腺体或散在的特化细胞，能合成并释放具有生物活性的物质，随血液循环输送到其他部位的靶器官、靶细胞、传递细胞间信息，调节这些器官或细胞的代谢和功能的过程。这类生物活性物质称激素。内分泌系统和神经系统是调节机体的各种正常代谢和功能的两个既互相影响又协调的主要系统。体内的各种激素是在神经系统的参与下，通过复杂而精细的调节机制，保持在与机体发育阶段及功能状态相适应的水平。 其中以反馈调节方式，通过下丘脑-垂体-内分泌腺或细胞-激素系统进行的调控，是普遍而主要的调节机内分泌失调身体内部图(3张)制。该调节系统任一环节异常，都将导致激素水平紊乱，产生相应的内分泌病。 因此，有关内分泌失调的临床生化检查主要用做：①确定病人是否存在某一内分泌功能紊乱；②若存在紊乱，则进一步确定病变部位和性质。诊断方法 主要通过功能诊断、病理诊断、病因诊断三个方面进行。当患者在接受检查时，应注意以下几点： 激素浓度测定 可以用放射免疫法，酶联免疫法等测定体液中激素浓度，其可靠性决定地抗体的纯度和特性，收集样本的质量，如测定血中胰岛素浓度时也包括了胰岛素原，测定血C肽时，也同样包括了未解离的C肽，均影响测定结果的可靠性。只有采用单克隆抗体检测的方法时才能提高分辨能力。另外也需注意区分体液中游离型(多有生物活性)激素与结合型(多无生物活性)激素，才能正确的评价测定结果。 激素动态观察 测定激素分泌的正常节律，如ACTH，皮质醇的昼夜波动，促黄体素和促卵胞素的月节律等。正常节律的消失多为腺体功能异常的早期表现。 激素调节功能检查 包括兴奋试验(检查对促激素的反应)和抑制试验(检查反馈抑制功能)，在鉴别生理性变化和病理性改变，明确病理变化的性质方面有较大意义。 受体测定 对各种靶细胞受体的量与质的测定，如红细胞胰岛素受体测定，血细胞核T3受体测定等。主要用于激素水症与临床表现不一致的病人，受体变化的节律也有重要的临床意义。 靶细胞功能检查 只有靶细胞的反应方能在临床反映内分泌腺的功能异常，所以测定靶细胞的功能可以客观的评价激素的效应。例如，甲状腺功能亢进时血小板钾-钠ATP酶活性明显升高，心肌等容收缩期缩短，基础代谢率升高等。编辑本段内分泌失调治疗调理 调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。 患者应及时就医，可使用中西药物调理。 治疗内分泌失调应该从平衡内分泌开始。当然，如果女性由于器质性病变，有如子宫肌瘤、脑垂体肿瘤、卵巢囊肿或其他妇科病，就必须首先治疗原发病，然后再调理内分泌。药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。 内分泌失调患者在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。西医 对于内分泌的失调问题，西医的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成；对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量激素，器官移植等。中医 从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵***、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气、补肾等治疗，使情况得以改善。
五、到底什么是「内分泌紊乱」，有哪些症状，怎样调理？
内分泌紊乱并不只有痘痘这么简单，它所定义的范围其实比我们认识中的要大很多。理论上身体内部整个内分泌系统出现的任何异常情况都算得上内分泌紊乱（EndocrineDisorders）。
图片来源：维基百科***具有多个分泌激素的腺体，从大脑到内脏，再到男女有别的生殖器官。他们在***内分泌的物质可以调节***的生长，情绪，生殖，哺乳与衰老等一切重要的行为，也不单单是长痘痘这么简单。
1，松果体从上往下说，松果腺已知最重要的功能是分泌褪黑素。
褪黑素的结构褪黑素与***的生物钟关系密切，直接影响我们体内的睡眠周期。褪黑素的失调将直接导致睡眠障碍。很多高压失眠的群体都开始口服褪黑素来帮助睡眠。
除此之外，松果体近年来也被证明可能与心血管疾病，癌症，精神分裂症，心情调节有关。
2，脑垂体脑垂体分泌的激素可以调节包括甲状腺，性腺，肾上腺等其他内分泌器官。它还分泌一种非常重要的激素---生长激素。
关于生长激素的作用我们也有介绍过：
生长激素的回答
在发育期间生长激素的失调会导致巨人症或者侏儒症。而成人的生长激素失调会导致关节粗大，性欲变化，骨骼密度变化等多种问题。
与此同时促甲状腺素激素的失调会导致甲亢或者甲减。
而脑垂体同时还分泌着抗利尿激素以调节尿尿的频率。该激素失调轻则导致尿急尿频，重则导致尿崩。
3，甲状腺甲状腺的分泌T3和T4两种甲状腺激素来调节***的能量和利用和新陈代谢。
T3和T4甲状腺素可以加速***的新陈代谢，提高产热和基础代谢率，与此同时还促进***生长。年幼时甲状腺素不足会导致神经系统和***发育的减缓，会产生智障和矮小。
而更常见的甲状腺失调是甲亢和甲减，这两种也是比较接近于常人认识中的内分泌失调。
甲亢主要表现为为月经失调、焦虑、神经质、多汗、烦躁、无力、失眠、心悸、对高温敏感、体重下降等。甲减则会嗜睡、抑郁、怕冷、也会伴随有月经失调和皮肤问题，皮肤也非常常见。
由于甲状腺素最重要的成分是碘，普通人调节碘的摄入可以一定程度甲状腺相关的内分泌失调。由于常规食物中碘的含量比较低，大多数人的碘来源是加碘盐，世界卫生组织建议的成年人的每日碘摄入量为150μg，孕妇和哺乳期的妇女则为250μg。
如果调节饮食依旧没有改善，则可能是病理性的甲状腺疾病，需要及时就医，通过服用药物来调节。
4，胰腺胰腺即是内分泌系统的一份也是消化系统的一部分。
其内分泌功能由胰岛组成，分泌着对血糖调节最重要的胰岛素、胰高血糖素。胰腺内分泌功能的失调直接导致了糖尿病，这一影响上亿中国人的疾病。
与此同时，还有数亿中国人处在所谓的糖尿病前期或者普通人也有因为暴饮暴食碰到生理性高血糖。高血糖会导致乏力，口渴，尿频等一系列症状。
高糖饮食导致的内分泌失调和痘痘的关系也非常紧密哦。
5，肾上腺肾上腺髓质分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素，而肾上腺皮质则分泌皮质醇。
90%的肾上腺素来源于髓质，这种激素受运动和情绪的调节非常明显。它能加速肝糖原的分解，同时提高身体各器官的机能以功能帮助身体为“战斗或者逃跑”作准备。该激素的增加会导致长期的焦虑，增重，头痛以及失眠，严重者会患上肾上腺疲劳。
肾上腺素受情绪影响很大，长时间的压力和情绪波动会提高肾上腺激素的分泌。提高自身的调节情绪的能力可以显著帮助个体稳定肾上腺激素在体内的水平。与此同时，规律的运动也能有效帮助身体调节肾上腺素带来的负面作用。
而皮质醇也受情绪影响，它分泌不足则会导致肌肉关节疼痛，低血压，嗜盐，多汗，皮肤暗淡和月经失调等问题，这种疾病被称为爱迪生病。
6，性腺性腺都兼具外分泌和内分泌的功能。外分泌就是卵巢产生卵子，睾丸产生精子。而内分泌则为产生性激素以调节***的功能。
男性可爱的蛋蛋产生以睾丸酮为主的雄性激素。虽然在女性中也存在，但它主要功能是刺激睾丸生成精子。于此同时它还帮助骨骼和性器官的成熟和生长以及调节性欲。
过多的睾丸酮，也就是太man了，不管男性还是女性，最明显的症状就是脱发（博士后瑟瑟发抖）。而睾丸酮过少会导致乏力，记忆里下降，失眠，以及阳痿和不孕不育等终身大事的问题。
雌激素和孕激素也促进女性性器官的生长和成熟。由于卵巢是雌激素的直接作用对象，它也是大众认知中的女性「内分泌紊乱」的罪魁祸首。雌性激素的失调直接导致女性经期紊乱，情绪和体重的不稳定，怕冷，以及常见的皮肤问题。与此同时，雌激素过多也会增加女性脂肪堆积，严重者会影响生育能力。这些可以通过口服激素进行调节。
我们介绍了所有内分泌器官，也可以看到医学上的内分泌紊乱的定义远大于女性意义上的「内分泌紊乱」。
实际上多种内分泌器官的失调都会导致常见乏力，皮肤变差，体重波动，情绪波动等症状，而且这些症状不单单是针对女性的。当出现这种症状时，一句「内分泌紊乱」很难讲清楚是哪个腺体出现了问题。
如果有长时间经历类似的症状的朋友，一定要及时就医进行诊断，如果是腺体病变则可以通过服用口服激素或者对应抑制剂，甚至手术进行调节。而普通人由于工作、情绪压力等其他原因经历段时间的内分泌波动可以自我调节。
比如说我们提到到松果体的褪黑素，长期作息不规律很容易导致这种激素的失调，以导致失眠等多种症状。作为普通人则可以通过口服褪黑素来规律作息来调节这种内分泌失调。再比如说胰腺分泌的胰岛素，规律的运动以及健康的饮食都已经被证明能提高***胰岛素受体的敏感度，相关的内分泌失调问题也能被调节。运动和饮食已经被证明可以逆转糖尿病前期症状。
与此同时运动也能降低睾丸酮水平，以此一定程度避免其带来的脱发困扰。而通过饮食摄入适当的碘则能调节甲状腺素失调带来的困扰。
***的内分泌系统非常复杂，他们之间也能相互影响，不能单纯打上女性和雌激素的标签，长痘痘可能只是影响最小的症状。寄希望于单一手段来避免「内分泌紊乱」是不实际的。必须通过合理的饮食，健康的作息以及规律的运动三管齐下才能达到最好的效果。而严重的状况譬如糖尿病，甲亢等，则务必通过医学手段解决。
以上内容均由ViaX盐趣在线科研教育签约导师提供
责任编辑：赵晨旭（邮箱：zhaochenxu@viax.org如需交流、转载、供稿、合作请邮箱联系，并注明单位、职位及姓名）
参考资料：
1.TheIodineDeficiencyDisorders
2.AdrenalineRush:Symptoms,Activities,Causes,atNight,andAnxiety
3.Hormone.org|EndocrineSociety
4.WebMD-Betterinformation.Betterhealth.
5.EndocrineDisorders:Types,Causes,Symptoms,andTreatments
6.EndocrineDiseases|NIDDK
7.https://en.wikipedia.org/wiki/Endocrine_disease
