怀孕前三个月可以去旅游吗「」

我不建议孕早期出门旅行。第一个原因是胎盘那时候还没长稳，活动和颠簸多了都不好，第二个原因是孕早期本来就是不健康的胎儿自然流产的高发期，万一在外地出状况，实在太麻烦。
拿自己举个很不开心的例子。我第一次怀孕的时候，自己不知道，和老公订好了旅游。旅游出行的时间是下次大姨妈预定日的前几天。那就当然并没有多想，快快乐乐地跑出去玩了五天，坐飞机好多次，颠簸的汽车也坐了很多次。自己是没什么感觉的。回家那天是预定的姨妈日，随手一测。。呵呵两道杠我中招了。
测出两道杠之后就开始有点后怕，虽说美国网站上一般都说孕早期旅游不会增加流产风险，可是还是后怕。不幸的是，过了一周多，自然流产了。胚胎没有发育好，宫内看不到孕囊，医生说是受精卵着床失败了。
我迄今不知道那次自然流产是否与旅游有关。但这个比较难以预防，我那时候根本就不知道自己怀孕啊。。离姨妈日还好几天呢。已婚妇女避孕没那么严格，但是也总不能因为有一次半次的危险性行为就取消旅游啊。。要早知道怀孕了我肯定宁可浪费机票酒店钱也不出去了。以时间推算，旅游那几天算是受精卵着床的关键时期。坐了很多次飞机坐了很久的车，是不是影响到了呢？我不知道。
不过流产之后我和老公基本做好了迎接小生命的心理准备，于是两个月之后开始正式备孕，目前已顺利度过孕早期。这次我真的很老实，从备孕开始就完全拒绝出去玩，开车超过两个小时的地方都不肯去。好像有过自然流产史的孕妇都会比旁人更加小心些，因为知道失去的难过，也就更珍惜失而复得的机会。

怀孕前三个月可以去旅游吗
怀孕初期 3 月以内，是否能够长途旅游?

一、孕早期可以独自出门吗？

很多妈妈在怀孕时喜欢出门逛逛，孕妇多出门好处多，既可以舒缓心情，又可以起到运动作用，同时还可以让胎儿在妈妈的肚里就可以感知外面的世界。
其实，妈妈们在怀孕后并不是什么时候都适合出门的。
这几个阶段，
出门对胎儿的发育反而不好，
也可能会造成孕妈的不便和影响到宝宝
一、怀孕初期期间
孕初期虽然妈妈不会顶着大大的肚子，行动也比较的方便，但是这时候的妈妈却是不合适经常性的出门的。
因为在怀孕初期，宝宝的各方面的状态都不太稳定，而且这时的宝宝也非常的脆弱，出现小小的一点危害都可能会让妈妈出现流产的风险。
怀孕前三个月妈妈们最好都是要好好注意一点，不要到人流量大的地方去，以免造成意外，也尽量不要做重活，防止胎儿的发育不良。
除了怀孕前三个月，在怀孕四个月时，妈妈也要多注意，虽然这时候宝宝已经发育的比较完全了，但怀孕四个月时正是宝宝听力发育阶段，这时候妈妈要尽量避免去一些嘈杂吵闹的地方，避免影响孩子的正常发育。
二、怀孕晚期间
和孕初期一样，这也是宝宝发育的重要阶段，这个时候妈妈的肚子都是非常大的了，行动也会比较的不方便，外出时出现危险的几率就更大了。
越到临近生产时妈妈越要好好呆在家里，因为预产期可能会出现不准的情况，而且外出也可能会造成宝宝受惊早产，非常危险。如果妈妈实在是要出门，一定要有人陪同，千万不要自己独自一人出门。
另外，显怀之后妈妈可能会非常的累，可以穿上托腹带来减轻肚子承受的压力，也可以穿上孕妇专用的高腰内裤，也是可以起到相同的效果的。
三、坐月子期间
刚生完宝宝的妈妈身体会比较的脆弱，这个时候宝宝和妈妈都不适合出门，宝宝外出可能会被外面的细菌感染，导致宝宝感冒发烧，刚出生的小孩子患上这些疾病非常的不好治疗。
妈妈也不适合出门，在身体没有完全恢复的情况下，免疫力也比较的低下，很可能会落下月子病。
其实，坐月子并不是要妈妈在家待满一个月，月子的时间需要根据妈妈自身的恢复情况来看，有的妈妈不到一个月时间就恢复得差不多了，有的妈妈身体条件比较差，需要超过一个月的时间才可以恢复。
月子期间，妈妈可以在室内走走路，方便恢复，尽量避免劳累。可以手机下个G动进行凯格尔运动，锻炼盆底肌，改善漏尿和脱垂，增肌紧致，促进产后恢复。
四、产后涨奶期间
产后涨奶是妈妈们经常会遇到的事情，如果外出涨奶会出现非常尴尬的局面，而且在外面的时候也会比较不方便喂养小宝宝。
因此这个时候妈妈最好是多待在家里，方便给宝宝喂奶，但是如果妈妈实在是要出门或者是已经回到了工作上，可以在出门前，可以用吸奶器把乳汁吸出来，这样既可以避免尴尬，还可以方便给宝宝喂奶。
以上这四个阶段妈妈们尽量不要出门走动，室内少范围的活动还是可以有的，为了自身安全也为了宝宝健康发育，一定要注意。

二、怀孕初期 3 月以内，是否能够长途旅游?

怀孕初期当然可以出国旅行！我本人就是怀孕8周的时候去新西兰自驾游20天！
既然写到怀孕旅行这个话题了，就详细说一下孕早期旅游的注意事项吧！
相识相恋11年后结婚，期待N久的新西兰自驾蜜月旅行就在眼前，出发前却发现怀孕了！欣喜之外，淡淡的忧伤，深深的纠结，机票酒店租车早已定好，大部分不可退，去还是不去？各路“权威人士”众说风云，我用亲身经历告诉你，一定得去！因为听说孕早期出国旅行有利于胎儿的全面发育哦~
先来看看准妈妈和胎宝宝此行看到的美景~
像一万吨牛奶倒入湖中的LakePukaki
真实又迷幻的库克山
柔情的塔斯曼海
我们梦中想拥有的牧场
梦中的房子，推开门就是草场
以后芝麻哥和蔓妮妹妹来喂鸭子的陶波湖
准爸爸和准妈妈露个脸
蜜月旅行对于我，从11年前的一个下雨天就开始在潜意识里筹划了。那时我们在不同的学校读高一，在车站一见钟情，后来一起备战高考，一起来北京上大学读研究生，一起找工作，再后来就是登记注册、办婚礼和蜜月旅行。听起来一切都是那么完美和谐顺利成章，但这其中的曲折只有我们自己知道，待我以后慢慢道来吧~
俊男美女，轻拍哈哈~
先说这孕早期的出国蜜月旅行吧！对于目的地的选择，我们对新西兰这100%的纯净国土早已心神向往，毫不犹豫地半年前就定好了南航的往返机票，接下来就是长达半年的攻略准备期，男主小五先生是个完美的计划细节控，对于即将要去的地方做足了充分准备，20天的新西兰自驾攻略详细到可以出一本minilonelyplanet！
万万没想到，在临近出发的前两周，我怀孕了！对于这个小生命的到来，我们欣喜万分，随后又陷入淡淡的忧伤和深深的纠结。蜜月旅行，到底还要不要去？不去，这可是期待已久独一无二的蜜月旅行，提前订好的机票酒店租车很多是不可退的，有些是要损失一部分定金的；去，都说孕早期头三个月是最危险的时期，稍不注意很可能流产。
纠结~
纠结和心灵鸡汤一样，只描述问题，不解决问题。我们需要做一个选择。咨询多方，综合考虑自身条件，我们还是决定去！事实上这是我所有旅行中最难忘的一段经历，改变了我们日后的生活轨迹。现在大宝芝麻哥哥已经2岁多了，而我们的小公主也即将在一个月后出生。
附上近期大肚照一张~
现在将我孕早期出国旅行的一些个人经验分享给大家，希望可以帮助到那些热爱旅行的准妈妈们：）
孕早期出国旅行的好处
我的孕早期出国旅行准确地说是孕8周，做B超已经可以清楚地看到胎儿形态和胎囊，还能清楚地听到胎儿强有力的心跳声。医生告诉我，孕8周意味着胎儿已经进入了全面发展的阶段，虽然他还很小，只有1厘米左右大小，但此时的他已经开始忙碌的发育各个器官啦！
从买来的一堆胎教书中学习到，孕8周胎儿神经元开始扩展并相互连接，构成最初的神经线路。也就是说此时准妈妈的心情对胎儿的大脑发育起着至关重要的作用。如果准妈妈在孕期能够保持快乐的心情，那么宝宝出生后一般性格平和，情绪稳定，不易哭闹，能很快行成良好的生物规律，也就是通常说的“易养型”宝宝。
看我家爱笑的芝麻哥~
处于孕早期的准妈妈们在体重和外形上虽然仍看不出有什么变化，但是恶心、呕吐、嗜睡等生理因素很容易让准妈妈的心情变的易怒、烦躁。这时如果得不到有效的疏通，那么准妈妈就会整日闷闷不乐，更加放大了身体上的不适感，最后有可能发展为孕期抑郁症，对准妈妈自身和胎儿都不好。
像这样孕傻笑吧~
如果此时能够避开城市的喧嚣，和心爱的人去一个风景如画，空气清新，氧气浓度高的人间净土旅行，那将是多么美妙神圣的一段孕育新生命的旅程啊！日日沉浸在美景和幸福里的准妈妈将这愉快的感受传递给胎儿，不就是最好的情绪胎教吗？
所以我们决定出发！
出发前的准备工作
1. 产检
即将出国旅行20天，在出发前除了要做常规的产检外，我们很认真地咨询了我的产科医生，这位德高望重的教授已经70多岁了，是从协和医院特聘的医疗总监，她思维清晰，口齿伶俐，对于化验单和B超单上的那些数据，会详细地告诉我代表什么，数值稍微的偏高和偏低会有什么影响。在怀孕初期，她让我放松心情，吃上准妈妈维生素就够了，不要人为地干预胎儿的自我发育。
当我们咨询她现阶段是否可以出国旅行时，她一脸微笑的回应道：“为什么不可以呢？让自己舒适一点就行了！”没想到教授会做出如此肯定的回答，毫无顾虑！接下来她对我们担心的问题一一做出了回答。例如高中飞行时的辐射并不会致胎儿畸型；我还是可以和以前一样喝咖啡，不要过量影响睡眠就好；吃任何食物都可以，只要保证干净卫生即可。在教授面前，我实在想不出还有什么理由拒绝这次旅行！
2.升舱
从广州直飞奥克兰将近12个小时，考虑到准妈妈的舒适性，小五先生一狠心一跺脚，将我们的经济舱升级为头等舱，可以让我们母子舒舒服服的一路睡过去。现在回想起来，这还是人生头一次坐头等舱，还是沾了怀孕的光。南航国际航班头等舱的服务自然不用说，各种酒水饮料水果点心持续供应，空乘人员笑容可亲，在知道我是准妈妈后更加细心呵护照顾，这一路的飞行体验只能说好到不行！所以准妈妈们出行时如果飞行时间过长，还是选择头等舱平躺下来，让自己安安稳稳地睡一觉，人生中怀孕旅行能有几次呀！
3.调整攻略
取消之前预定的刺激性户外活动，如皇后镇的跳伞、库克山的大徒步，福克斯的直升飞机上冰川等活动。孕早期准妈妈体内有个新生命正在火速发育成长，要耗去大量精力，很容易感觉到疲乏，这些体能消耗大又容易造成精神紧张的户外活动还是尽量避免为好。
在凯库拉一次小小的远足，爬了不高的山~
准妈妈心情好到跳起来~
4.衣服配饰
打包你最舒适的衣服和鞋子吧！包括孕妇文胸，棉质内裤，防止静脉曲张袜，这些都能够帮助你在长途旅行中感觉更舒适一些。新西兰的9月份是春天，还是有些冷，所以我还带了保暖抗风的冲锋衣和靴子。之前盘算着带婚纱和漂亮的衣服去凹造型拍照的计划算是落空了。再次说明让准妈妈舒适最重要！除此之外，太阳镜和遮阳帽也是必需品，准妈妈由于体内激素的变化，本就容易长斑，所以一定要保护好自己的皮肤哦！
帽子眼镜必不可少
在瓦纳卡小镇喂鸭子时也是全副武装
5.护肤品
美容护肤是不管身处何方都要做的功课，所以带上孕妇可用的护肤品，介意的准妈妈可以带上孕妇专用的洗发水、护发素和沐浴露；还有防晒霜必不可少，当然也是预防长斑啦！雀斑这个东西很可怕，一旦有了就很难消除，所以提前做好防护措施很重要；预防妊娠纹的各种宝贝也请一并带上，从怀孕初期就开始涂涂抹抹，增加皮肤弹性，等生完宝宝还可以和以前一样穿比基尼去海边~娇韵诗的身体护理油、抚纹霜、帕玛氏的预防妊娠纹按摩乳以及Bio-oil，这些明星产品我一直坚持使用，效果也是赞赞哒！
大清早的起来散散步，皮肤还不错吧~
6.生活用品
带上烧水壶、保温杯、雨伞、小毯子、U型枕、清洁袋、湿纸巾、餐巾纸、消毒免洗洗手液。外国人不喝热水，每到一家餐馆，都上来带冰块的水，中国胃是受不了，所以保温杯一定要带，可以在酒店提前用热水壶烧好，带足一天的量，实在不够再向餐厅的服务员要，他们一定会从咖啡机里接出来带有黑咖啡味道的白开水；小毯子和U型枕可以保证嗜睡的准妈妈在车上睡得很香；清洁袋纸巾一类的东西也能保证在自驾时更方便更卫生。
看到桌上的一大瓶冰水没？
7.药品
孕早期的准妈妈不可以乱吃药，所以尽量保护好自己不要生病。出国旅行时携带孕妇维生素爱乐维即可;还有孕妇可用的退烧药泰诺林，在体温超过38.5度的时候再用;另外，推荐一款缓解晕船晕机的腕带sea-band，它其实是利用中医刺激穴位的原理来缓解晕机晕船晕车的旅行不适，准妈妈也可以利用这个来缓解孕吐，很多海淘的网站上都可以买的到。
状态好的能爬树
8.小零食
五谷磨坊，就是用芝麻核桃红枣等磨成的粉，类似黑芝麻糊一样，可以拌在牛奶中食用，增加孕期营养。为了优待这颗中国胃，我还带了榨菜、老干妈、方便面、话梅，以应对20天的旅行。很多准妈妈觉得这些食物不健康，其实什么食物只要吃一点点不过量，都是可以的~尤其是在孕早期，能够缓解孕吐的食物都可以尝试。
美景让准妈妈暂时忘记孕吐
9.书籍
LonelyPlanet出的《新西兰》这本宝典自然要带！虽然现在网络很发达，很多孕期问题在网上都能搜索到，但我还是带了本《西尔斯怀孕百科》，一方面增加孕期知识，一方面可以给初孕的自己增加安全感；另外我还带了本《带着英语去旅行》，离开校园几年，英语也忘记的差不多了，在餐厅等待的时间没事翻翻看也挺有意思的；小五先生把我厚重的《怀孕日记》也装在了旅行箱里，期待我能天天写，以后留给宝宝看，很遗憾我没有坚持下来。有心的准妈妈们可以试一试哦，想想这都是很有意义的一件事。
旅行人士的葵花宝典
准妈妈要少看手机多看书：）
小五先生随时翻阅旅行宝典
10.音乐
自驾游最大的好处就在于随心所欲，在旷野中疾驰的时候，听着自己喜欢的音乐，大声的跟着哼唱，那感觉实在太潇洒！或者在湖边等待看日出日落的时候，伴随着优美的旋律，沉浸在大自然的美景中，感官体验立马提升一个level~
一路摇滚，向库克山开进
爵士配乐中等待夕阳西下
旅途中的注意事项
1. 机场安检
目前还没有足够的医学资料能够证明机场安检门的辐射会致胎儿畸形，但是为了百分百保护胎宝宝，准妈妈可以告知机场工作人员自己是孕妇，要求手检。不管是国内机场还是国际机场，工作人员都是非常理解和配合的。有些会让你从旁边的门通过，有些则是会将安检门上的开关关掉，然后准妈妈再接受工作人员的手检。
2.飞机上
在飞机上准妈妈应选择距离洗手间比较近的座位，因为孕期不断变大的子宫会压迫膀胱，造成准妈妈尿频，为了不麻烦身边的乘客，也方便自己来回，所以尽量选择靠走廊的位置比较好。
3.穿舒服
运动服和宽松棉质的休闲服，以及舒适的运动鞋绝对是整个孕期的最佳选择。虽然在网络上看到那些明星们怀孕仍然踩着恨天高出街，虽然好看，但是想象一下，那将是多么费劲吃力的一件事。既然在外旅行，就应该以最舒适最放松的状态来感受旅行。不怕麻烦的准妈妈可以带着漂亮衣服，在凹造型拍照的时候换上。其余时候还是让自己舒适一点吧~
运动服一穿，随时随地与大自然融为一体
也方便撒开了玩~
4.吃开心
怀孕是***正常的生理反应，并不是生病，所以准妈妈不必过分纠结于吃什么，只要是干净卫生的食物都可以。在新西兰旅行期间，我的最爱就是韩国料理，有点辣味的海鲜汤和大酱汤，大大缓解了我的孕吐！泰国菜和日本料理也吃了很多次，不过我都会选择熟食，尽量避免闹肚子这类事件。汉堡包加薯条还有方便面，也吃过几次，芝麻哥哥一样健健康康，出生时8斤8钱，出生后能吃能睡：）
吃个皇后镇有名的大汉堡
在蒸汽船上吃个薯条
吃个银鱼披萨
吃个大冰激凌
5.老公开车
自驾游开车这种事情就交给自己的老公吧，准妈妈本就容易困，需要一累就卧倒，保存体力，将精力留给最美丽的风光~我们还是要美美滴拍照！
LakeTekapo迷人的蓝色~
南纬46.7度，我们三人来过的最南端
孕早期的准妈妈们，只要产检各项指标正常，并没有特别强烈地不适感，选择一个发达国家进行旅行完全是可以的。发达国家的各项基础设施齐全，餐厅卫生合格，会让准妈妈的旅行更舒适。
还犹豫什么呢~不要因为一个小生命的到来而放弃期待已久的蜜月旅行，带上新生命，一起出发吧！