一、别害羞，来一起研究一下卫生棉条怎么用，宝贝别害羞
我来教你一个方法，首先放轻松，然后找个自己觉得比较舒服的姿势（比如一只脚站在马桶上），先用拇指和中指捏住导管的底端；轻轻将导管放入***三分之二处（就是手指碰到皮肤），注意的是导管推入***要45度角推入的哦，导管进入***之后左右移动下，找到舒适的位置，然后用食指推小管，以类似注射的方式，将棉条推入***内，这样棉条会很顺利的进入体内啦，最后将导管（外管和内管）一起移除就可以了哦，反复一两次就可以掌握技巧的，像tampax，bluetex等等都有导管式棉条的，可以看看
二、新手怎么使用卫生棉条？
本人今年十七岁现高三女生！六年棉条使用经验！保姆级手把手教你怎样使用棉条，经验满满！有点污但诚心又谨慎！
还是要把这话说在前头：永远要抱有敬畏之心，我这么多年了一点问题没出过就是因为一直都挺谨慎的，心里有数，知道如果使用不当可能TSS致死，当时功课做的非常足，看了a多科普文，面条的说明书中英文的（当时贼拉多说明，不知道为啥现在这么少）全都细嚼慢咽读的很认真谨记在心，我不敢随意跟人安利，都是说好东西我确实安利，但还是要按自己的需求慎重决定（量多用起来合适，量少的没必要）
初体验：我初一升初二暑假第一次使用指入式就成功！那时候还不知道自己***口具体在哪！瞎捅的真的，但看过不少黄文知道大概位置
插入位置：以下说给和我一样没有性生活的小妹妹们，很多同学表示想试试，但根本不知道***口在哪里。
实话说你下体一共三个口：①尿道口根本捅不进去的，捅烂都捅不进去的②肛门就是你两瓣大屁股掰开就能感觉到暴露感的那个拉粑粑的口！我相信你不会插里面的吧？？？③反正有朋友试了在没来姨妈的时候洗完澡洗干净手手！拿镜子慢慢看，去网上找一下***口在哪的科普？自己捅一捅，捅到能伸一根手机进去滑滑腻腻的，不会有太强异物感的，大概率就是***了...找不到那真算了，没缘分，别用了（真心的）
说明书上会写！建议在经血量丰富的时候做第一次尝试这样很顺滑！好操作！
会捅破膜吗？我使用五年，膜膜至今完好。我第一次用的指入（目前大致也就ob是指入真的很痛很痛很痛很痛痛不欲生，我这么抠的人都直接扔掉了两盒，实在用不下去了，虽然拉出来时候真的他妈的疼，跟有人拿玻璃渣子刮你***壁一样妈的，但是我第一次就成功的原因可能因为是用指入捅的，但建议还是用手指捅明白了再用棉条实操，反正遇到过浪费两三根还没捅明白，别买指入！别买指入！谁买谁傻逼！我就这么说！我第一次买了三盒！算我傻！
建议使用人群：
①量大，量大，量大（量中也能用，我就是量中，我日常即使第二三天也是最多时也只用到25cm，从来不会像有些同学那样用29的，用不着，就算暴血大概在姨妈巾（护舒宝）上的面积就是三个手指的宽度，不超过一个手掌宽的长度。日常很喜欢用23cm，经血面积：宽度两指并拢宽度，长度四指并拢宽度，这是我的量
但如果说你量很少，那真的免了，没必要，而且棉条吸不饱拉出来巨疼无比
使用周期，天数，方式
我是几乎只在第二三天/量多的时候用，量少血都没多少的时候就直接姨妈巾了，怕吸不满取出真的很痛苦，但现在发育成熟了基本第一天就开始正常量了，有时候第一天直接上来就暴血那没办法直接堵住，棉条别称卫生栓嘛哈哈哈哈，量少的时候别用！也不要选择比经血量吸收量大的棉条，至于怎样判断：先买最小吸力的，慢慢摸索，三个小时之内就已经吸满了（吸满了的判断标准是一拉就拉出来了，非常顺滑，甚至尿尿用力一点，打喷嚏用力你都觉得他在往外滑，那么快去撤硕把他拿出来吧）那就是吸力选小了；；；如果过了六七个小时还他妈的拉不出来，拉不动，跟塞子塞住了拔不出来一样，或者是拉的疼，那就是吸力选大了！换小一号的试！
对了说起这个我就来气！丹碧丝也不知道是脑子有问题还是怎么着，天天的宣传S！天天宣传大吸力给新手用！哇虽然我下面还塞着丹碧丝但我真的气的要脚踹丹碧丝，人家新手妹妹你叫人家买super？？？妈的老娘用了六年看见拇指粗的super都抖，你教人家第一次拆开棉条包装看见这么个粗玩意儿？？？我只能说活该那么多人说棉条不好用，大致就是狗比宣传自己作的。我只能说要我来姨妈第一天兴冲冲试用S，那我再润的妹妹都给super吸干了呵呵
我一般是会再垫一个护垫的！不是因为侧漏！我是这么理解的①棉条插进去了没错，但是棉条尾部距离***口都还有点距离，按理说是3-4cm，之前的血还残存在这一段里呢，慢慢的也会流出来，护垫可以接住而且想换就换，干净，不用洗血。②是没办法在不脱裤子的情况判断是否吸满的，我还在上学当然无法随时去厕所扒开裤子看，一般吸满了它也会开始外溢，会感觉到像有东西流出***口（应该就是吸饱了，血从棉条挤出来了），你能感知到然后瞬移到撤硕换棉条吗？不能，垫个护垫没什么存在感，就跟穿内裤一样，不难受，又能接住管不住的那么一丢丢血，好得很（大多数时候都不是溢出来，就是口上没擦干净的血蹭蹭蹭）
ps有时候真的很魔幻，下面觉得她在外溢了，结果急急忙忙裤子一扒一看又没有，就无语
怎样判断吸满否？在上面一段有说，以下补充
棉线判断？我个人真的觉得不大行！就像上面说的那样，***口上还有残留的血，擦不干净的我试过了，这些血就会蹭到棉线上，造成“棉条吸满，棉条的血传递到棉线上了”的“吸满”假象，所以我五年的经验告诉我，手动拉一拉棉线看看能不能拉的动吧，用多了就有经验了！！棉条值得你去用心摸索一下！
置入方法？经验技巧！
看说明书去，这里只做补充小技巧！！导管试棉条会有一个花纹防滑处，就是给你用拇指食指捏住的，我一般会手上垫着纸巾去捏，毕竟花纹处是要怼到***口的！都是血啊啊啊啊啊啊啊，没人希望一手血的吧哭，拿个纸巾垫着就好很多，就很你去擦桌子的时候也是用纸巾擦的一样对吧，懂我意思吧？
！！！我可能是***比较短！一般我站着“扎马步”放的，就是叉开腿，蹲下一点弯下腰。我很多时候推到最后还剩一厘米推到底的时候就推不动了！！！我都觉得顶到底了妈的，这时候我就很无奈的蹲下来（蹲下来***会变长，拉伸嘛，说明书也有写！！）蹲下来接着推，一般就可以了，妈的有时候搞不定我就蹲蹲起起.....没惘我费那么大劲，我能收获五个小时的快乐无感时光
真的没感觉嘛？真的真的真的没感觉啊！
我也觉得神奇，我的身体竟然真的有这么一个无感区！说有感觉的，我只能说你没推到位，看说明书，看说明书！懒得讲了！气的骂人！要我没推到无感区我也难受的要死啊
牌子推荐？
我觉得都是有功有过的，目前没用过完美使用感的，但肯定是挑的已经很不错用！
用的丹碧丝高洁丝这两个牌子，摸索了那么久几乎都买过了，现在是只用这两个，这两个都是评价比较好的牌子了，而且你无论去搜什么对比测评搜出来都是丹碧丝真的很好，没有办法只能给宝洁送钱了。下面分开说
丹碧丝优点：吸收量大，同时也是他的缺点，她吸很多才能吸满！洗不饱拉出来很困难，吸满了很顺滑
我感觉丹碧丝R（普通流量regular）的吸力几乎有别家的super那么大，但也是在对比情况下的哈
之前只用R，上一次暴血借同学的S用了，s本身就比R粗很多真的，像大拇指，但是拿出来小心一点也没有问题！通过处女膜的时候是会有痛感的，悠着点啊慢慢来啊不要一激动把自己膜葬送给棉条也是蛮搞笑。哎哟真的是小心谨慎一点就能享受棉条带来的经期解放啊！
高洁丝是柱型展开，就是膨胀了依然是柱子的形状，而丹碧丝是扇形展开，但展开了大致也是柱子，没那么夸张，展不开的，依然是柱型，但终究h是高洁丝形状好一些！小一点！但高洁丝没有丹碧丝顺滑！所以她俩在取出方面大致打平！！！
高洁丝会细一些！整体感觉纤长！她官方宣传专为亚洲人设计，额其实也没那么夸张，就是量少的姐妹建议是从丹碧丝light（最小流量）或者是其他品牌的R开始尝试（丹碧丝light淘宝只有极少数代购有卖，旗舰店没有，代购还很少有货，两块钱一根，一买就是一盒五十根一百块，自己掂量！或者找人拼，我前段时间买了一大盒R96根，就在闲鱼原价48根48块加邮费出了，我手消完拿酒精喷快递盒密封袋才给人家装的，碰巧人家也不介意（不想放那么久，希望快点用完）
反正整体感觉丹碧丝真是狂甩别家几条街，也就是有点点大这一点，我是还是小苦逼处所以在意，我他妈要是没膜了我对丹碧丝一万个好评，就这么一个缺点！大家自己掂量！
价格
我现在发现棉条曾经的价格劣势（以前卫生巾好的五毛一片，棉条两块一根）变成了现在的价格优势（现在卫生巾靠谱的牌子都一块一片，棉条代购才一元一条，而且棉条在中国实在是不普遍，没有造假的空间，造假都没钱赚，没假货）
我现在完全无法接受血块和子宫内膜碎块以及一波波的血流涌出***口的感觉，真的感觉太难受了，直接堵住，痛快，很多大胆的女生也都纷纷尝试，但建议大家一定要对一切抱着敬畏之心，棉条使用不当真的可能有生命危险，但事实证明那么多姐姐妹妹这么多年只要稍微留心一点用下来那叫一个舒爽！
三、怎样使用卫生棉条？
怎样使用卫生棉条可以参考下我们站内达人班长-写的文章，希望有帮助哦
插播：最近开通了专栏，欢迎大家来关注哦>>>堆糖美好生活研究所-知乎专栏————————————————
作者：班长-
地址：想跟你说一说“女性不能说的秘密”——卫生棉条
在芬兰放羊的少女美妆和吃猫和爱逗逼和呆豆瓣：Wangmew
事情是这样的，我拍毕业照那天，远道而来的好朋友大头在和我拍照前悄悄塞了一个抽绳布袋给我，我隔着布摸到里面一根一根管状的不明物体，问她：里面装着啥？她露出一个诡秘的笑容说：你期待已久的东西。当时我怎么也没猜出来（毕竟我期待的东西还挺多……）
那天回到家里，我把布袋里的东西倒了出来——
当时我的内心——
传说中的卫生棉条呀~！
之后过了一些日子，到了卫生棉条可以派上用场的“那几天”，我参照网上的使用方法，使用了人生第一支卫生棉条，不说话，我们用图来感受——
▲妙不可言
在此肥肠感谢大头同学助我迈进人生另一阶段。
记得第一次见到卫生棉条还是在《破产姐妹》里，Max故意把杯里的吸管全都换成了卫生棉条——
在欧美国家，使用卫生棉条的女性比例高达80%，而在国内，你甚至很难看到超市里有卫生棉条的选择，我知道在这个性教育跟不上经济发展速度，觉得接吻就会导致怀孕还大有人在的国家，让大部分人在观念上接受卫生棉条道阻且长，毕竟很多女生还以为来姨妈和尿尿是同一个地方……
按里胃，今天我还是厚颜无耻地来说一说这“女性不能说的秘密”，好东西当然要给大家分享！
卫生棉条和卫生巾有什么区别？
▲图片来源于网络
首先，两者最大的不同就在于使用方式上：
卫生巾是靠粘附在内裤上“承载”经血，而棉条则是置于***内“阻截”经血。这点差异就好比是，前者是在河流的下游拦截，而后者是在河流的源头阻断流水，能有效避免用卫生巾的情况下时有发生的“决（ce）堤（lou）”的囧境。
其次，在战斗持久力方面：
▲（图片来源自果壳网）
最后，是体验感的天壤之别：
在正确放置卫生棉条的情况下，你是不会有任何的感觉，甚至会产生“完全没来大姨妈”的错觉，彻底解放你那躁动不安的下半身，压腿、游泳，乃至飞檐走壁，你开心就好，尤其是在炎热的夏天，棉条简直是拯救姨妈期人生的唯一利器；而卫生巾，到了夏天不仅让你局促不安，温度的升高还容易导致细菌的滋生和异味产生。
这样比下来，高下立见。
世界上最遥远的距离
莫过于
我在用着棉条泡温泉
而你还在洗着
昨晚因为卫生巾不给力而染红的小内裤
完爆了卫生巾之后，我们来看——
卫生棉条的种类
1.指推式棉条（不建议新手使用）
每一根尾指大小，非常便携，但同时也是使用难度最大的，一般不推荐新手使用。使用这种棉条时需要指套，避免手指直接触碰***引起二次感染，网上好不容易找到一张图来说明使用方法——
而国内超市能卖到的棉条也就只有这一种，所以我感觉这也是导致棉条使用率一直低迷的原因之一啊。
2.导管式棉条（推荐新手使用）
▲图片源于网络
对，就是外包装看起来非常像吸管的
拆开之后里面长这样——
鉴于这一种棉条是使用起来最便捷也最适合新手的，所以具体来说说它的使用方法。
先来了解下它的结构：
如果嫌弃这个图文字太多太复杂（真懒！），可以看下面这个简洁版：
所以，导管式棉条的操作原理，就是通过内导管代替手指将棉条吸收体（棉芯）推进***内，实际上就是给指推式棉条包裹上了一个“助推器”啦。
具体又是怎么操作的？来看看示意图——
知道你肯定又说看不懂（懒！），我只好换种方式再给你讲——
首先，摆好姿势——
你可以选择一只脚站着，另一只脚搭在一个高一点的物体上，或者坐着，张开双腿。
切记一定要放松！放松！紧张的话会导致***收缩，更加难塞。
1.想象你的手是***口，将导管推入
推入到什么地步？
▲如图，将红圈部分推入进***即可
2.固定好位置后，推入内导管，将棉条推进***内，就跟打针一样的~
▲图片源于B站视频
彻底推入棉条后的效果是这样的——
▲图片源于B站视频
想象空气中的棉条已经置于***内~
3.最后，轻轻拉出已经完成使命的导管壳，小心别扯到绳子
▲图片源于B站视频
好啦，可以开始享受一个“感觉不到姨妈”的姨妈期啦！
当然，除了这一种导管外，还有一种短导管，长这样：
▲图片源于网络
跟长导管唯一的区别是，使用前先将内导管拉出
▲图片源于网络
之后的使用方法都是一毛一样的啦~
在使用卫生棉条的时候，注意以下几点：
1.使用前洗手（虽说导管比指入卫生得多，但还是要把手洗干净）
2.根据自己经血流量选择合适大小的棉条，通常外包装上会标明“R”（regular）和“S”（super）区分
2.打开独立包装之前捏捏它漏气不
3.内置不要超过8个小时（预防TSS，接下来会说到），所以晚上睡觉使用卫生巾，如果实在想用棉条，建议睡前更换全新的棉条
4.为了更好的体验感，建议量少的情况下不使用，否则在推入或取出的时候会产生干涩感
接下来，是大家最关（ba）心（gua）的两个问题——
1.致命的TSS是使用卫生棉条引起的吗？
——否！
什么是TSS？
中毒性休克综合征（ToxicShockSyndrome），由细菌（主要是金***葡萄球菌和链球菌）所释放的毒素引起、以休克和多脏器功能衰竭为特征的急性疾病。一般认为多发生于月经期女性，其致病菌为金***葡萄球菌（金葡菌）。
——来自百度百科
一张图更直接明了：
▲（图片来源自果壳网）
事实上，并没有直接证据表明卫生棉条是引起TSS的直接元凶，但棉条内置时间过久会增加细菌感染率，所以勤换棉条，以及选择合适自己流量而不是选择超大容量的棉条都能有效降低感染风险。
其实何止是用棉条，就算是用卫生巾，也是需要勤更换的呀。
2.卫生棉条会弄破“处女膜”吗？
——可笑！
如果今天之前，你还认为，你生孩子和你尿尿是同一个地方，那么请再复习一遍初中生物课本里的这张图——
（我打赌那节生物课你肯定是在和哪个帅小伙传纸条！）
▲图片源于网络
如果上面这张图勾起你对初中某位傻兮兮把口水滴在书上的男同学的回忆，你可以看下面这张：
▲（图片来源自果壳网）
所以，你的“处女膜”并不是一个封闭的“膜”，而是一个带孔的薄膜，不然你的经血从哪里流出来呢？而且，这个“处女膜”是个有弹性的柔软组织。
通常，这个孔直径约1-1.5cm，而棉条的的直径约1cm，因此，当你使用棉条的时候，情况就和你用手指挖鼻孔相似~
▲（图片来源自果壳网）
如果你还在纠结“处女膜”的问题
那么，
是时候祭出这个视频了：
处女膜的真相
最后的最后
不管你是否会选择使用卫生棉条
也希望你看完这篇归纳之后
能对它有所认识
作者：班长-
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四、怎样使用卫生棉条？
这个问题我来答！！！
1.
tampon要选合适的尺寸。
不要小看这一点，非常重要！当年第一次用tampon，购买时没仔细看包装。当时姨妈正汹涌，一看到包装盒上的super就理解为吸收量大，忽视了super相较于regular和small的直径要宽。回去之后报废了半盒tampon，都没成功插入，并且疼的老娘死去活来。所以，尺寸要买好！个人建议对于从来没有性经验的女性，使用最小号比较合适。置入时基本没有感觉。不过如果量特别大，可能小号HOLD不住，用regular就比较合适了，但可能置入时有轻微痛感。
(@张小茜提到super是指吸收能力，也就是针对更大的流量。这点我也赞同。但对于大部分没有过性经验的女孩来说，置入一个super的tampon是比较不舒服的。很多女生即使有了性行为也仍然觉得slendertampon比较好用。如果很幸运，使用super时并无不适，那便是极好的～）
2.
使用前先洗手！打开tampon的方法如下图。
3.找一个你喜欢并且感到非常放松的姿势
深呼吸，放松~~~没什么大不了的，要抱着必然能轻松进去的决心。别紧张。如果对自身***位置不太确定的话，可以参考谷歌或相关医学书籍。（PS:tampon末端的那根线要留在外边哦~不要也塞进去了，否则取不出来就悲剧了=，=）
几个比较常用的姿势：单腿蹬马桶圈上；做马桶圈上；躺于床上，两腿分开。如下图。
4.测试。
成功放入后，可以试着走动下，如果感觉不到tampon，证明你已经成功啦！如果感觉不舒服，很可能放置的位置不够远，建议把tampon向里推进些，或者重新放置。
几个注意事项：
A.
使用tampon上厕所是没有问题的，不用取出。
B.
Tampon可以置于体内的最长时间是八小时，但建议每3,4个小时勤更换。晚上睡觉超过8小时建议用卫生巾。
C.
使用tampon期间游泳，潜水，浮潜，每次上岸后，建议立即更换新tampon。
D.
取出tampon时同样注意放松肌肉，这样就不会觉得痛。先做几个深呼吸吧~
E.
Tampon千万不要扔马桶里！不要让自己后悔哦~
最后，尽情的在姨妈期间游泳潜水跳伞冲浪吧！ENJOYYOURLIFE!!!!!!
五、新手怎么使用卫生棉条？
卫生棉条一分钟使用视频
