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参考一、石斛的功效与作用适合哪些人
石斛是生活中常见的一种药材，因其有一定的解热镇痛的作用，还能促进机体的新陈代谢、抵抗衰老，所以呢很多人喜欢在家中买一些食用，但由于石斛不是人人都能用的，下面小编就同大家一起看看石斛的功效伍指与作用适合哪些人。
石斛的念世功效与作用适合哪些人石斛是生活中常见的一种药材，因其功效颇多所以深受大家的喜爱，但是吧别看他的功效多，但并不是每个人都可以使用的，石斛具有益胃生津、滋阴清热的作用，适合胃阴亏虚，表现为低热、心烦口渴、牙龈肿痛、口舌生疮。也适合肾阴亏虚的人群，表现为手足心热、潮热、盗汗、腰酸、眩晕、耳鸣、失眠多梦。临床上石.
石斛哪些人不能吃石斛哪些人不能吃是时下很多友友都有的疑问，一般来讲不能吃的人群主要包括对石斛任一化学成分过敏者，以及温热仔橘肢病早期患者、湿温热未伤津者等。毕竟·1石斛用来滋阴明目，因此对于寒湿比较重的人群并不太适宜吃石斛，可能因为湿气比较重，所以不能再吃滋阴、容易生湿的药物或食物，临床经常表现为容易腹胀、脘腹反满、恶心欲呕，或呕吐痰涎，稍微吃寒凉食物或者黏腻、难消化的食物就出现消化不良的表现，甚至没有食欲、腹胀或大便溏泄、大便不通畅，甚至大便黏腻、黏马桶。
石斛是饭前吃还是饭后吃因人而异。
对于石斛是饭前吃还是饭后吃当下并没有准确的答案，是要看具体的时间，不同的时间还会有相应不同的吃法。早上食用石斛一般是在8点到9点间，石斛适合在餐前或者搭配粥类食用；中午食用石斛一般是在12点午饭期间，此时吃石斛应该佐汤一起，饭前食用石斛汤品，能开胃润喉；下午食用石斛一般是1点半午休过后到晚餐时间，泡茶喝等等。所以要根据实际情况去选择
石斛是不是胶质越多越好现在市场上这是一个很重要判断标准，铁皮石斛以胶质足为好，但是也没有相关的科学试验做依据，个人认为胶多口感上给人感觉是要好很多，而据记载最好的石斛是霍山石斛，这种石斛却没有那么浓重的胶粘感。
参考二、石斛的功效与作用适合哪些人 石斛不能和什么一起吃
1 免疫力差的人 石斛中含有丰富的营养成分，食用后能增加机体免疫活性，同时还能提高超氧化物歧化酶，降低过氧化脂质，经常食用能够帮助增加机体免疫力，因此像那种自身免疫力比较差的人可以经常吃一点石斛。
2 爱美人群 石斛当中含有丰富的多糖成分，这种多糖成分可以帮助滋养皮肤，延缓皮肤衰老，经常食用能让皮肤变得更加的光滑细嫩，对于脸上长痘、皮肤干燥松弛以及有色斑等症状都能起到一定的改善作用，很适合爱美人群食用。
3 肠胃不好的人 石斛食用之后还能促进胃液的分泌，加速肠胃的蠕动，从而能够帮助体内搭册答食物更好的消化，同时也能起到一定的开胃作用，很适合肠胃不好的人群食用。
4 视力差的人 石斛还能起到预防眼部疾病的作用，经常食用能够健脑明目，能起到较好的保护视力作用，很适合知慧视力差人群姿物食用。
参考三、铁皮石斛适合什么人吃？
1、日常滋阴保健、轻身延年人群
2、女性美容、滋养皮肤人群
3、中医诊断为阴虚体弱者人群
4、压力过大、工作过劳、熬夜加班导致的亚健康人群
5、长期饮酒、吸烟导致的肝肺受损人群
6、生活不规律导致的胃肠羸弱人群
7、传染性肺炎、流感引发的呼吸道急症人群
8、上火引起的咽喉疼痛人群
9、体液循环不佳引起的便秘、痤疮、口干舌燥人群
10、糖尿病人群
11、高血压高血脂高血糖的三高人群
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