今天(01/06)给各位分享养胃的水果有哪些的知识，其中也会对养胃的水果有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
问题一、哪些水果是比较养胃的呢。
如果想养胃不一定要吃水果 我觉得吃点姜最好
非要吃水果最好做成水果粥 粥对胃是很好的```也养胃了水果也吃了
在水果家族中，寒凉性水果比较多，温热性的水果比较少，像荔枝、桂圆、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等属于温热性的，同样也是很受人们欢迎的。温热性水果可以补虚寒，尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热性的水果无疑是补寒佳品。不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的人也尽量避免食用。
寒凉性的水果比较多，如梨、苹果、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等都属寒凉性，寒凉水果能解燥热类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。特别应该强调的是，气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
介于寒热之间的水果属于平和性。平和性水果像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等，不同体质的人都可以吃。
水果什么时间吃好？究竟是该饭前吃还是饭后吃好呢？吃水果也要择时辰，因***的脏腑、组织有不同的元素，与吃进的东西结合而产生作用。一般原则上，水果饭前吃、饭后吃都没有关系。但饭前和饭后吃的水果，会影响到不同维生素的吸收。例如：想多摄取维生素c，就应该在饭前吃水果，诸如樱桃、柑橘、柚子等，都含有丰富的维生素c。另一方面，如果想摄取β胡萝卜素、维生素a及维生素e，就应该在饭后吃水果。β胡萝卜素和维生素a其实是同一类的维生素，因为β胡萝卜素会在***内转化成维生素a，而诸如芒果、西红柿、木瓜等黄橙色系的水果，通常都含有许多β胡萝卜素和维生素a；至于含有维生素e的水果种类就很罕见，梨是其中含量最丰富者。
柠檬、葡苹果等，含有大量有机酸，容易刺激肠胃道，造成胃酸过多，所以不宜空腹食用；西瓜相当利尿，不适合晚上及睡前吃，否则半夜容易跑厕所，影响睡眠品质。
一般寒凉性与滋润性的水果不宜上午11点前及下午7点以后吃，因上午11点以前，***处于“阴尚盛、阳未强”；下午7点以后，***处于“阳渐弱，阴已强”。如吃寒凉性、滋润性的水果，像橙、桔、奇异果、柚、杨桃、梨、葡萄、士多啤梨、西瓜、柿、木瓜、蜜瓜、苹果、香蕉、山竹等，因会降体温、耗热能。在中医来说，会出现“寒寒”之避。
吃水果减肥会损耗脂肪和令身体寒凉，长期吃会令体温不足、热能降低，此外又会令钙质流失。因此要按季节、个***质来配合。
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问题二、养胃五大水果？
回答：养胃的五大水果包括石榴，葡萄，芒果，苹果，草莓等
养胃的秘诀在于富含丰富的维生素，丰富的纤维素等等，这样才能达到养胃的效果
问题三、有哪些养胃的水果值得推荐？
目前常见的养胃的水果包括：
1、苹果，其中含有大量鞣酸，有助于脂肪、蛋白类食物的消化，所以进食苹果有一定帮助消化的作用。
2、木瓜，其中含有木瓜酵素，该物质有助于分解脂肪以及蛋白质，从而起到帮助消化的作用。
3、石榴，其中除了有很多鞣酸以外，还含有维生素C以及柠檬酸，同样也有助于帮助消化，对腹泻、肠炎的患者也有治疗作用。
4、山楂，主要指的是熟山楂，有助于促进胃酸分泌、改善肠道动力的作用，对于消化不良、肠道功能紊乱等患者有益处。
5、菠萝，其中含有很多菠萝酵素，有助于胃肠道对脂肪、蛋白质的消化。
问题四、日常养胃护胃，吃哪些水果比较好？
养胃护胃五种水果
1、苹果
苹果中含有大量的维生素和酸性物质，维生素能够给身体提供营养，而其中的酸性物质能够帮助脾胃中的胃酸一同对食物进行消化，脾胃的消化功能加强了，而且能够有健脾养胃的功能作用，所以脾胃不好的人可以适当的吃一点苹果。
2、香蕉
早说到养胃护胃的水果，最先想到的就一定是香蕉，香蕉中含有大量的营养元素，能够促进肠胃进行蠕动，食物更加容易被消化吸收，被身体所利用，香蕉不仅养胃，而且对肠道也有润滑的作用。
3、荔枝
荔枝这种水果是热性的水果，对于脾胃虚寒的人来说，经常吃一些荔枝的话能够让虚寒的问题得到改善，从而起到了养胃护胃的功效。
4、芒果
芒果，熟透的芒果中含有大量的维生素成分，而且芒果能够清热解毒，胃气不足的人可以多吃一点芒果进行养胃，胃气上升，胃病也就不存在了。
5、木瓜
木瓜这种水果大家对它的了解都是能够丰胸，但是木瓜对于养胃来说也是有很好的效果的，木瓜中有木瓜酵素，这种成分就是帮助进行消化的，尤其是对于蛋白质的吸收，它能够改善胃炎的症状，是比较好的水果。
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