孩子专注力怎么培养

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问题一、小朋友注意力不集中怎么办?怎样培养孩子的专注力?

我在一次和熊孩子一起打篮球的过程中,发现了一个被绝大多数人忽视了的重要真相。
那就是,我们总是能够有意识地去对我们的身体和我们的肌肉反应进行结构化的训练,但却但意识不到我们的大脑、我们的神经系统同样也需要结构化的方法训练和技能训练。
就像我们都知道打球、跑步、跳舞等肌肉活动需要专业的训练和不断地练习才能提高,但我们却总以为注意力、意志力、情绪能力等大脑活动都是天生的。
如果孩子在这些方面表现不好父母往往会归结为孩子的品行问题,而不会想到这可能是因为孩子的大脑缺乏结构化的训练。
因此绝大多数孩子的注意力、意志力、情绪能力等心理能力,在成长过程中常常处于一种野蛮生长的状态。
就像是一片杂草丛生的荒原,能长成什么样全凭老天爷给的运气。
但事实是,如果我们能够像建造园林一样给我们的大脑“除草施肥,规划种植,精心管理”,我们的大脑就会呈现出与自由生长完全不同的面貌。
如下图的对比:
上图:杂草丛生的荒地;
下图:精心修葺的园林。
同样是植物,不加管理、自由生长就会杂乱无章,而有规划有条理地种植就能够赏心悦目。
我们的大脑也一样。
如下图的对比:
上图:自由生长的大脑就像是一团理不清的乱麻,在生活中它经常给人造成麻烦和困扰。
下图:经过结构化整理和训练的大脑,在处理工作任务时就会顺着那条清晰的螺旋线,找到问题的出口。
因此,通过一些专业的方法像强化我们的身体肌肉一样,强化我们的大脑,对于我们心理能力的成长就显得尤为重要。
下面我们言归正传。
到底要怎么培养孩子的专注力呢?首先我们需要了解一些关于“注意”的基础知识。
1、什么是注意?
注意是大脑对一定对象的指向或集中,是一种对各种信息进行筛选过滤的认知过程。
2、根据作用方式对“注意”的分类
随意注意:自上而下,主动性注意。积极的、内源性的、根据主观意图或目的。
不随意注意:自下而上,反射性注意。消极的、外源性的、不依赖于主观意图或目的,由突然出现的刺激引起。
举个栗子:
你坐在课堂里听讲,要认真听进去老师讲的内容,这需要“随意注意”,随着个人意志转移的注意;
这个时候突然外面“嘭”的一声巨响,你立刻掉头去看,这个叫“不随意注意”,不随个人意志转移的注意。
3、“被注意”和“不被注意”的不同命运
被注意:信息加工得到易化
表现为 反应速度加快、正确性提高、知觉更清晰;
不被注意:信息加工不充分,或被抑制
表现为 反应速度减慢,正确性降低,知觉模糊,甚至不可见、不能被意识到。很显然,在一个人的学习成长过程中,注意对结果的影响至关重要。
也就是说,一个孩子在学习的过程中,只有把注意力指向到学习材料上,大脑才会分配更多的资源到学习上面来,那么这个学习的过程才可能变得更有效率,也更有效果。
注意常常被比喻为大脑内的一支探照灯, 照到哪里大脑才处理哪里的信息。另外,在学习的过程中,“随意注意”——随着个人意志转移的注意力也非常重要。
这需要我们的大脑有一个监控机制,它能够协调分配我们大脑里这个“探照灯”照向哪里,而不是任由它无目的、无指向性地随意四处乱照,让大脑资源白白空耗。
而对于小朋友来说,调节并维持注意力困难,最主要的原因在于他们的大脑皮层前额叶发育还不够成熟。
因为产生注意的最高部位就是大脑皮层。大脑皮层不仅对皮层下组织起调节、控制的作用,而且是主动地调节行动、对信息进行选择的重要器官。其中前额叶在注意中发挥重要作用。
神经心理学研究发现,前额叶严重损伤的病人,注意调控能力低下,很难将注意力集中在所接收的言语指令或特别指示的事物上,容易受无关刺激的干扰。病人要么注意力容易分散,要么注意力很难在不同事物或不同行为操作之间进行切换。
这也从侧面解释了,为什么前额叶发育还不成熟的小朋友们总是很难调控注意力。
了解了以上信息之后,那么很显然,要培养小朋友的专注力,我们就要从培养小朋友大脑皮层前额叶的监控功能入手。
一个很管用的方法就是和小朋友一起做一些功能性游戏,既好玩又需要注意力高度集中。通过这样一次又一次的练习,小朋友们大脑里与注意力相关的区域不断被激活,时间长了练习的次数多了,自然而然地专注力就能够得到提升。
以下几个我自己玩得乐此不疲的小游戏推荐给大家:
1、叮叮当当
首先给数字命名:
1:叮 2:叮叮 3:叮叮叮
或者:1:叮叮 2:当当 3:叮叮当当
然后一个人报出数字,另一个人以对应的“叮叮当当”作答。
例如:1212
回答:叮 叮叮 叮 叮叮
或者:叮叮 当当 叮叮 当当
2、口语乒乓球
这个游戏是我看极挑和贾乃亮学的,哈哈。
就是两个人面对面,依次说出“乒”、“乓”、“球”三个字。
玩的时候就特别有画面感,好像两个人在用嘴巴打乒乓球一样,我说“乒”,传到你那儿接住了,然后抛出“乓”,然后我又接住,接着抛出“球”。以此类推下去。
特别有趣。
3、翻盖寻宝
这游戏正经我自己琢磨出来的呢。
在一块板上用热熔胶黏上一定数量的小盒子或者瓶盖(有啥用啥),随机放入两两配对的不同物品,盖上杯子(可用一次性纸杯替代)。
每人每次翻开两个杯子,若翻开盒中物品相同则可取走杯子,否则放回杯子。
最后手中杯子数量多者取胜。
这个游戏非常考验记忆能力和专注力,不但自己揭盖时需要记忆,对方揭盖时也要观察和记忆。
若孩子熟练后可逐渐提高难度设置。例如加上一定程度的运算,比如说5+2/4+3,1+2/5-2,那么在揭开杯子的时候不但需要记忆,还需要运算。
4、冰冻解冻
这是我小时候最爱玩的游戏。
游戏规则:当我们说“解冻”的时候所有人都向前跑,当我们说“冰冻”的时候所有人都停下。
这个游戏锻炼小朋友根据指令控制身体的能力。而让我们身体和大脑根据言语指令行动就是专注力的基础。
也可以增加指令,例如:向左跑,向右跑,原地跳三下。。。
总之,小朋友越能够更好地控制自己的身体,也就越能够控制自己的大脑和情绪。
5、做家务
比如说我家五岁的熊孩子,就承包了我们家所有的折衣服工作。
可千万不要小瞧了折衣服这件事,除了锻炼小朋友的专注力,还可以培养小朋友的统筹规划能力。
因为衣服折好后要区分分别都是谁的衣服,放进对应的衣柜。并且因为我特别喜欢把袜子攒十天半个月再洗,那我们家三人,一天一双袜子,十天半个月就有三四十双袜子。那他折袜子就需要把这几十双袜子一一配对。包括里面还有十几双我的全是肉色但有细微差异的短丝袜。这对专注力要求可是非常高的呢。
所以呀,经常让孩子做家务,其实对孩子的成长大有裨益。
篇幅有限,今天就分享这么多吧。
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问题二、想要从小培养孩子的专注力,该怎么做

1.专注力是一种习惯,而习惯要从小培养,抓得越早,后面的效果就越好。在日常生活中,我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子,想换书可以,但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗?每次给孩子玩具也不要超过两到三个,玩完这些放回原处再拿别的玩具。
  2.要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候,要把写字台上与学习无关的东西都收起来。
  3.合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说,他们的专注力一般不超过15分钟,超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟,五六年级的小学生则为半个小时。所以,孩子写累了就让他休息一会儿再写。
  4.改定时为定量。有些家长看到孩子八点就写完作业了,于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理,反正早写完也得写,还不如晚点儿写完。
  5.家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长检查孩子的作业时发现错误,就说,你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。
  6.尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中,家长也不要总是把这句话挂在嘴边,那样等于强化孩子不集中的特点,孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

问题三、小朋友注意力不集中怎么办?怎样培养孩子的专注力?

一线教师,俩娃的妈。
爱默生说,「天才的最大特质,就是能长久地集中注意于某一件事」。
专注力的培养关键在于平时的日积月累,不是每周突击搞那么一两次就能养成的。
其实专注力不是天生的,越早对孩子进行这方面的培养和训练,孩子的专注力就越强。
■专注力不够有哪些表现:超过3条,就有可能是专注力不够。好动,坐不住。玩玩具或者写作业常常心不在焉,想入非非,老走神。粗心,马虎,差错多,做事效率低。拖沓,磨蹭。就像没有耳朵一样,你跟他讲话永远听不见;同样一个指令,你要反反复复说很多次,他才能听明白你到底在说什么。一心多用,有始无终,学习、做事质量低,效率不高,很少的作业需要很长时间才能完成。活动过多:在任何场合下都无法安静,手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动,平时走路急促,经常无目的乱闯乱跑,不听劝阻。冲动任性:情绪不稳定,易变化,常常不假思索就得出结论,行为不顾忌后果。自控力差:不遵守规章秩序,不听老师、家长的指示,做事乱无章法。轻易打断别人谈话,不假思索的响应;或是无法按控制自己的行为;很容易被众多新鲜的刺激所吸引,抗诱惑和干扰的能力差。作业经常看错题,错字、漏字、跳行、指读都会错!以上行为,超过3条,很有可能就是孩子的专注力不够,这时父母就该有针对性地培养孩子的专注力了。
■专注力分类你家孩子缺少哪种专注力?美国教育研究院和心理学家Howard Gardner经过研究得出,学习知识或某一项能力,根据个体差异,学习风格分为:视、听、动觉三种类型。由此,专注力通常可以分为三个类型:视觉专注力,听觉专注力,动觉专注力。
视觉专注力不够的表现会将字看反或颠倒,很容易跳行或漏字;经常少做漏做作业;必须用手指头指着每一个字来阅读才能读准确;难题能做对,简单的题目常出错;常常在作业、工作或其他活动中不注意细节或经常犯一些粗心大意的错误;听觉注意力不够的表现不“长”耳朵,你跟他讲话永远听不见;同样一个指令,要反反复复说很多次,他才能听明白你到底在说什么;别人和他说话时常似听非听;常不能按别人的指示完成作业、家务或工作;老师布置的作业常常记不住。常常不知道课堂上老师讲了什么。提问问题,一问三不知。动觉专注力不够的表现写作业难安心,一会儿喝水,一会儿上厕所。即使坐在书桌前也是一会儿玩橡皮,一会儿玩笔;特别容易受到其他事物的干扰。多动控制不住自己的身体;常常手脚动个不停或在座位上不停扭动;动作协调有一定的困难,不擅接球、投球、踢球,也很可能不会骑自行车;甚至在日常生活中表现出给人笨手笨脚的感觉,像是手脚很不灵活,常常绊倒或撞到,动辄打破东西;活动过度,明显地活动过多,过分地不安静,喜欢通过各种工作来引起别人注意。孩子的情绪也会表现的过度暴躁;常难以安静地玩耍或从事闲暇活动。在对孩子进行专注力的提升和培养前,知道孩子的专注力类型很重要,所谓“对症”才能“下药”。
下面几个提高专注力的小游戏是我在家里和孩子们常玩的。
很多也是我在班上教给学生们课间玩的,需要的家长们可以收藏一下。
我是两个孩子的妈妈,中学语文老师兼班主任 @宝丫妈咪 ,我每天都会在知乎平台上分享育儿心得,希望家长们关注我,育儿育己,我们一起成长。■听觉注意力训练的游戏▶反口令游戏爸爸或者妈妈说一个口令,孩子按照这个口令做出相反的动作。例如爸爸说:向前一步走,那孩子就要向后退一步。孩子和父母轮流做,按照规定的时间计算各自正确的次数,也可设定一定的奖励能增强游戏的趣味性。这个游戏既可以增强亲子交流,又可以训练孩子的听知觉能力和反应能力。
也可以用“大西瓜和小西瓜”的形式来做。比如,一个人说大西瓜,那么他的手上就要比“小西瓜”的动作。这些都是非常有趣的互动,也可以增加欢乐亲子时光!
▶听音拍手(动物1下,水果2下)
成人依次念下列的动物名称和水果名称,让儿童听到动物名称拍一下手,听到水果名称拍两下手。
公鸡,大老虎,苹果,梨,兔子,香蕉,长颈鹿,桔子,西瓜,菠萝
▶快速手指...器官成人无规则地说出...器官的名称,让儿童快速指出来。然后调换方式,让儿童说出...器官名称,成人指出相应的器官。
▶听到水果你就拍手事先在一张纸上准备好一组词语,其中包含一些水果类的词语。爸爸妈妈每念一个词语,孩子要认真听,当听到水果就拍一下手。
例如:书包、苹果、空凋、骑车、苹果、菜刀、猕猴桃、跑鞋、书本、衣服、电脑、鸭梨、大枣、自行车、拖拉机。
▶词语思维训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
凳子、课桌、洗衣机、篮球、电视机、自行车、书包、电冰箱、作业本、葡萄、空调、电风扇、电话机、被子、杯子、钢笔、手机、篮球、羽毛球、打火机、飞机、刀剑。
▶找差异训练训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。
第一组:
甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长。
乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长。
第二组:
甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈。
乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
▶数字听写给孩子说出一串数字,让他按照顺序写下来。如果孩子完成困难,说明孩子听觉不专注或是记忆力较差。
例如:家长读:58632974,孩子听完之后在纸上写:58632974。
随着孩子年龄的增长,数字可以越来越长。
视觉注意训练的游戏▶舒尔特方格舒尔特方格最开始是为了训练飞行员的专注力,由美国神经心理医生舒尔特发明。
舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性,而且用这套图表坚持天天练习一遍,孩子专注力,注意的稳定性、转移速度和广度,学习能力和性格培养都能得到大幅度提高。
对孩子上课注意听讲,高效率、高质量完成作业,提高学习效率,降低考试错误率有很大帮助。
舒尔特方格训练方法
舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1厘米×1厘米的25个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字1-25的共25个数字。
训练时,要求被测者用手指按1-25的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短,注意力水平越高。
舒尔特方格测量标准
每表按字符顺序,迅速找全所有的字符,平均1个字符用1秒钟成绩为优良,即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
以 7—12 岁年龄组为例,能达到26"以上为优秀,舒尔特方格学习成绩应是名列前茅, 42"属于中等水平,班级排名会在中游或偏下, 50"则问题较大,考试会出现不及格现象。
这是全网最便宜,性价比最高的一款▼
如果在训练孩子专注力的同时,训练孩子数学逻辑思维能力的,可以直接入手百数板。
▶走迷宫想要孩子专注力更高,家长在平时可以跟孩子玩走迷宫的游戏。在纸上画一个迷宫,给孩子一支笔,规定时间让宝宝走出。为了培养孩子的兴趣,家长一开始可以给孩子设计一点简单的,等到孩子有兴趣后,再选择比较难的迷宫图给孩子玩。
这款也是全网性价比最高的。
▶玩扑克游戏可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。
如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。
▶闭目回忆让孩子闭上眼睛,说出你现在身上穿的衣服鞋子是什么颜色。如果你也闭上眼睛说出孩子的衣服鞋子颜色,将会引起孩子对这个游戏的更大兴趣。
▶大家来找茬找茬游戏大家一点都不陌生,电脑上可以玩,书籍类的游戏也有。不过我们在家里可以自制一些这样的游戏:
比如妈妈换副眼镜,看看孩子注意到没有;
我们几个人身上挂上各种不同的配饰,让孩子看完记住,然后偷偷交换一两个,看看孩子能不能发现;
家里客厅里的摆设偷偷换掉一个,让孩子看看哪里有变化等等。在日常生活中锻炼孩子的观察力,不仅仅对增强孩子的视觉注意力有帮助,对于孩子留意生活,写作文都有益处。
下面推荐几个马上就可以玩起来的找茬小游戏,据说能找到的人不足千分之一。
▶找到藏起来的蛇
▶在小丑鱼中,找到藏起来的金鱼。
▶一只猫藏身在了一群猫头鹰里,怎样找到它呢?
▶在蜜蜂中找到蜂王。
▶在向日葵田里找到蝴蝶。
▶找到没有鼻子的南瓜。
■动觉注意力训练的游戏▶舒尔特方格舒尔特方格在指读缓解同样也能训练动觉专注力。
▶看看谁溜走了从家里找几样东西,让孩子先看1分钟左右,让孩子闭上眼睛,你把其中的一个东西拿走,然后让孩子睁开眼睛,问问孩子你拿走的是什么。
▶走直线在地上画一条线,让孩子沿着这条直线走,训练孩子的注意力。孩子大一点,也可以让孩子沿着直线单脚跳,或者头顶着一本书沿着直线走,这个过程都需要孩子集中精力,非常锻炼孩子的专注力。
▶积木游戏挑游戏棒、摆多米诺骨牌、抽积木等等都需要耐心和专注力。在陪孩子玩这些游戏时,家长可以假装催促,或者制造点小意外来对孩子实施干扰。
▶词语接龙游戏就是一个人说的词尾是下一个人的词首。
比如:”人民—民众—众生—生命—命运—运气…….“
孩子小的时候,不论字怎么写,发音相近就可以接下去,孩子大了的话要注意用字准确。难度加大的话,可以做成语接龙,诗词接龙等游戏。
▶猜字游戏这是爸爸妈妈们小时候常玩的经典游戏吧。一个人闭上眼睛,另一个人在他手心或者手背写字。也可以在背上写字,让被写的人猜猜写的什么字。
▶大声读书每天都可以安排一个时间,10-20分钟。大声地朗读书本,这个方法对孩子来说非常好用,对大人也一样好用!可以陪着孩子一起去朗读。在这个过程中,要求孩子不读错、不读漏、不读断。只要你坚持下去,你会有意想不到的收获!
▶学播音广播、电视播送新闻时,他(她)说一句,你学一句,你嘴上学上句时,耳朵要注意下句,否则你就学不下去。每天5分钟左右即可,连续一月,就能达到“跟得上”,到连续学10分钟不错5个字时,你的注意力的专注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”,以训练自己的大脑。
▶抄书将你喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时,一次看的字数不得少于六个,以次增加,当你平均每次能看(记住)约十五个时,你的注意力的专注性已经训练得很不错了。
▶挑棒成人把一些米柴棒胡乱地堆放在一起,要求每根米柴棒至少与另外一根相接触,然后让儿童把米柴棒一根根地拿起来。要求在拿起米柴棒时越轻越好,尽可能不要使其他的米柴棒被触动。
▶叠高积木成人给儿童许多块各种形状的积木,让儿童把这些积木一块块叠加起来,叠加得越高越好。在儿童进行叠加时,成人要指导儿童尽可能地慢慢叠,这样会叠得高些,并提醒儿童注意平衡。
▶玩乒乓球干扰注意游戏本来一个人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁边再有人进行干扰,你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时,旁边正上演吸引人的电视节目,你就会分散注意力,然而正因为有干扰,有难度,才能在人为设置的更困难更复杂的情境中,训练注意力的高度集中。
▶拼图拼图不仅好玩,也很有趣。这个需要高度集中注意力。在相当长的一段时间里,需要持续研究、拼搭等,非常能够锻炼到专注力!
建议买这款进阶版的,针对性很强。
▶信息增加训练法A.先念第一句话,然后再念第二句话,让儿童说出第二句话比第一句话多出了什么字。
第一句话:一辆大汽车装了很多东西,有2个西瓜,3张桌子,5包书和1台电视机。
第二句话:一辆大汽车装了很多东西,有2个西瓜,2个苹果,3张桌子,5包书和1台电视机。
▶信息增失训练法成人把下列物品摆在桌子上,让儿童看1分钟,然后让儿童闭上眼睛,拿掉尺、水杯、钥匙、汽车;加上苹果、饼干、圆珠笔、夹子、火柴盒。物品:橡皮书水杯眼镜钥匙积木汽车小刀磁带尺子硬币
▶模仿动作成人依次做下面3个动作,让儿童注意看,成人做完后,让儿童按顺序重做出来。
第一个动作:把一块糖放到茶杯里,然后倒进一些凉水,再把杯盖盖上。
第二个动作:用4块积木任意组成一个图形。
第三个动作:用铅笔在杯子上敲一下,在积木上敲两下。
▶连续命令训练法这种训练法的做法是:成人连续发出几个命令让儿童按顺序去完成。成人依次把下列3个命令告诉儿童,待说完后,让儿童按顺序完成。
第一个命令:把门打开。
第二个命令:把茶叶放到杯子里,盖上盖子。
第三个命令:把3个玩具(成人任说3个儿童常玩的玩具)拿到桌子上来。
成人依次把下列3个计算题念给儿童听,念完后,让儿童按顺序说出3题的答案。
第一题:1加上2等于多少?
第二题:2加上3等于多少?
第三题:1加上4等于多少?
■一次只做一件事不要说孩子,即使是大人的注意力,也是有限的。
所以,要求孩子一次只做一件事,不一心多用,养成习惯,对提高专注力也是非常有帮助的。比如玩玩具时就关掉电视机,写作业时不要放音乐等。
最后,希望家长们能够带着孩子们坚持下去,只有坚持才会成功,加油!
我是两个孩子的妈妈,中学语文老师兼班主任 @宝丫妈咪 ,每天分享一点育儿心得,关注我,育儿育己,我们一起成长。
@知乎亲子

问题四、怎么提高孩子的注意力

1.安排孩子学习和活动时间不要超过20分钟,以免他(她)产生疲劳而把注意转向其他事物。 2. 家长指导孩子学习或从事其他活动时,应该给孩子清晰的语气指令,以激发其集中注意力。而家长的过分唠叨,往往适得其反,助长孩子注意力分散。 3. 家长倾听孩子讲述事情,以及和孩子共同活动时,首先要以身示范,聚精会神听讲,避免敷衍和漫不经心。 4. 注意孩子的学习环境是否有让他(她)分心的事物。例如:客厅的电视机声太大,窗外有孩子在玩,桌上有漫画等。 记住!只要孩子有一点进步,立即给予赞美鼓励,不要对他(她)心灰意冷或怒加斥责,孩子在轻松的学习气氛下易集中注意力,学习效果也好

孩子专注力怎么培养

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