怎么简单美白牙齿(01/18收集汇总)

本文收集汇总于01/18日，今天给各位分享怎么简单美白牙齿的知识，其中也会对怎么简单美白牙齿进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

问题一、有哪些可以让牙齿美白的小窍门？

之前在公众号写过一篇关于牙齿美白的文章，看到这个题目推送到tl上，就顺手贴上来了，排版有点乱，大家凑活看吧。

对于全方位细致提升自己的我们来说，一口好牙当然不可忽视。非专业人士，不过在牙齿美白这个事儿上，也是钻研过一段时间并且有一些心得，顺带着也安利了身边朋友们很多方法和产品，而且大家都挺满意的（嘚瑟中）。所以呢，这里列出一些常见的问题，希望能与大家一起分享我的美牙tips。
1. 洗牙，Yes or No ?
江湖上一直流传一些小道传说，譬如“洗牙会把牙缝变大，牙齿变敏感”、“洗牙是牙医骗钱编出的名目”，这些看看就好了，不用信。洗牙呢，原理主要就是用超声波去除牙菌斑和牙结石，这些是我们日常正常刷牙也很难清除，容易堆积起来的东西。把你牙缝里的结石都去除了，牙缝视觉上变大也情有可原吧。
我个人是坚定的洗牙拥护者，基本保持半年一次的频率。严格来说呢，洗牙是从清洁入手的，不产生美白的功效，只是还原牙齿本来的颜色。建议去正规的牙科诊所和医院。洗牙的同时，牙医一般会根据你牙齿的情况给你一些建议，算是做了个小型的牙齿检查吧。
附带的另一个好处就是，洗完牙后，你会觉得牙齿表面格外光滑干净，这会儿用舌头舔舔自己的牙齿，你会获得神奇的快感（不要回来感谢我）。
2. 或许你需要一款电动牙刷？
不少小伙伴想尝试电动牙刷，但是面对各种牌子和型号，往往在选择上犯了难，这里简单科普一下。电动牙刷一般分为机械和声波两种，机械的清洁力比较好，以Oral-B最为出名，而声波的对牙齿的损伤比较小，一般以飞利浦为主。还有其他松下之类的牌子也可供选择。具体还得结合个人的牙齿情况，看自己的需要。
我个人是建议大家选购大品牌的电动牙刷，原因就是懂消费者需求，生产经验丰富，质量比较有保障。我自己用的是飞利浦的声波款HX 6730，这款有三个档位，针对美白、清洁和敏感用，活动时能以400不到的价格拿下，性价比比较高，推荐给需要的小伙伴们。经济条件允许的当然可以选择更高端的旗舰款。
话说回来，我觉得要是掌握了正确的刷牙方法，电动牙刷也不是非入不可。这里着重推荐下巴氏刷牙法，牙刷斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤来去除牙菌斑，你值得拥有。如果你是个勤快人，有了正确的刷牙方法，再配合小头的能深入到每一颗牙齿的牙刷，也可以获得同样的清洁效果。
以下是刷牙教程哦，供大家观看。
巴氏刷牙法可爱配音版
3. 牙线or 牙线棒？
我觉得吧，使用牙线是我在过去五年中的大收获，毫不夸张地说，简直是打开了新世界的大门。牙线的作用，主要就是清洁一些平时刷牙刷不到的地方，尤其是牙缝这类细菌最容易繁殖的地方。身边很多人，包括我自己，从小到大只知道认真刷牙，偶尔用个牙签啥的，完全没有清理牙缝中脏东西的意识。而养成了使用牙线的习惯之后，真的觉得自己的口腔环境健康了很多。
牙线和牙线棒中，我建议还是选择牙线。首先，牙线比牙线棒更细，不会有撑大牙缝的风险；其次，牙线小巧玲珑，更方便易携，价格上也更划算；最后，也是最重要的是，牙线能清理到口腔的每个牙缝，这是牙线棒万万做不到的。
牙线的价格一般不贵，十几二十块钱一盒，50米的长度可以用很久。我就用过屈臣氏的牙线和Oral-B的牙线，用了后者后完全不想买前者了，安利给大家。牙线的使用手法网上有很多视频的，大家可以对照着学学，一旦上手就很easy了。
4. 美白牙贴真的好用吗？
是的，美白牙贴真的好用，而且会收获一天比一天白的奇迹般的效果，尤其是你有重要约会和重要活动的时候，提前几天连续用，真的可以看见一天比一天白，妥妥提升你的自信。
一般美白牙贴的原理就是用低浓度的过氧化物，通过氧化漂白的作用美白牙齿。这里还是推荐佳洁士和高露洁等大品牌的，一般牌子还是不要进嘴的为好。
不过要注意几个问题，使用美白牙贴可能会带来不同程度的牙龈酸痛，这里要注意了，贴的时候不要太靠近牙根，不然真的会很酸，嗯。还有就是，牙贴使用期间牙齿会变得敏感，要注意不要吃过冷过热的东西，一些颜色重的容易造成色素沉积的也暂时忍忍啦。
5. 牙膏怎么选？
最后来说一个不是问题的问题（或许可能也是问题）。有些人会问，有没有一些牙膏能达到美白的效果呢？毫无疑问答案是有的，但是个体情况不同，适用别人的在你身上也不一定起得了效果。
我本人用的比较多的是日本狮王的酵素洁净牙膏，很容易买到，价格也不贵，维护基本的口腔健康是够了。还有一款，法国的Regenerate牙膏，微博上被种草的，主打是修复牙釉质，，可能有一丢丢美白的功效，试了以后再跟大家分享。
不过呢，指望选一款神奇牙膏能带给你多大的效果，倒不如培养好日常习惯，从细节处照顾到自己的牙齿，譬如喝咖啡红茶之类的饮料后，有条件的话一定要刷牙，不方便的话也千万抽个空去漱个口，用漱口水也成。
以上说的都是有关牙齿清洁和美白方面的一些事儿，不过比起牙齿美白，更重要的是口腔健康。如果牙齿出现不适的话，千万不要忍痛忽略，务必及时到正规诊所和医院就诊。
希望大家都能拥有美美的牙齿和美美的笑容！

问题二、请问有没有简单的牙齿美白方法呀？

自然健康的牙齿都是略带...的，这是因为牙齿外层是牙釉质，具有半透明特性，而釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏...，它的颜色会部分透过牙釉质，从而使牙齿颜色有一定的...。牙釉质钙化程度越高，硬度也就越高，其深部的牙本质的...更容易透过而显淡...。
牙齿越来黄的原因
（1）随着年龄的增长，会感觉自己牙齿越来越黄。这是因为牙齿在长期的使用过程中，不止是咬合面、切割端等功能部位，其他部位比如前牙的唇面等也会磨耗，当然这些部位的磨耗不如功能部位磨耗重。当牙齿表层的牙釉质越来越薄时，里层牙本色的淡...透出来会越来越多，牙齿就会显得越来越黄。
（2）饮食也会导致牙齿着色。牙齿最外层的结构是牙釉质，它具有一定的渗透性。部分有色食物与饮料可以通过牙釉质沉积到牙体内（例如：可乐、茶类、咖啡）这些色素原和极度着色的小分子很容易就会使牙釉质着色。
牙齿变白的方法
（1）防止牙齿着色
食用酸性食物及饮料之后不应该立即刷牙，因为在食用过酸性饮料或食物后，牙釉质会在接下来的一个小时中变得没有呢么坚硬，如果在这个时间段内刷牙，其实就是在磨损牙釉质。应选择在一个小时以后用软毛牙刷刷牙，减少对牙齿的伤害。
（2）定期洗牙去除牙菌斑牙结石
虽说每日在刷牙上下很大功夫，但是也并不能保证牙齿真正的干净健康，应定期去洗牙，洗牙可以清洁日常难以清理的地方和去除的牙结石、牙菌斑，口腔疾病大多都是因为牙结石与牙菌斑堆积造成的。
（3）冷光美白
冷光美白是美白牙齿手段的其中一种，类似于给牙齿做“美容”，通过高强度蓝光源，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在短时间内使美白剂透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色前的洁白。但冷光美白后牙齿变白的效果并不是永久的，也需要日常注意清洁口腔卫生，才能让美白的效果更持久