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一、怎样可以改善手脚冰凉？
手脚凉，可通过饮食调节、运动调节等方式进行调理。
手脚发凉通常是由于阳气亏虚，导致四肢末梢血液循环不畅所引起，建议做好饮食调节，在平时避免吃生冷，寒凉的食物，同时注意加强营养，多吃一些含有优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，都有利于增强机体的抵抗力，进而改善手脚发凉的现象。
手脚冰凉的人在平时应注意多加强运动锻炼，比如跑步、打篮球、打羽毛球等，通过适当的运动锻炼，有利于加速机体的血液流动，保持血液在机体当中运行畅通，有利于改善手脚冰凉的问题。
手脚冰凉的现象，通过上述方式进行调理，如果持续得不到改善，建议由医生指导应用相关药物进行调理
二、冬天穿厚裤子，里面穿的秋裤往往与袜子接不上，脚脖子时常感觉冷，有什么办法让我的脚脖子暖暖的。
可以选择中筒的袜子把秋裤套上，也可以用袜套，套在裤腿外面，既保暖又美观
三、冬天穿厚裤子，里面穿的秋裤往往与袜子接不上，脚脖子时常感觉冷，有什么办法让我的脚脖子暖暖的。
用袜套，有那种薄薄的穿在裤子里看不出有保暖
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