孕妇补充维生素，首先在孕早期的时候，可以通过饮食补充，例如可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜、西红柿、大蒜、橙子、柚子、葡萄、草莓、柿子等，...
孕妇缺维生素a吃什么
亲，这是缺少维生素A和C的啊，要多吃水果和蔬菜的啊，多喝白开水，补充维生素A的东西大多数都是红色或者是桔红色的，如西红柿，桔子，胡萝卜都不错的。
孕妇缺维生素a吃什么
亲，这是缺少维生素A和C的啊，要多吃水果和蔬菜的啊，多喝白开水，补充维生素A的东西大多数都是红色或者是桔红色的，如西红柿，桔子，胡萝卜都不错的。
孕期吃什么补维生素a
尽管是一种最早发现的维生素，但有关它的生理功能至今尚末完全揭开。
维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)是一个具有酯环的不饱和一元醇，包括维生素A1、A2 两种。维生素A1 和A2 结构相似)
视黄醇可由植物来源的β - 胡萝卜素合成，在体内β - 胡萝卜素-15，15′-双氧酶(双加氧酶)催化下，可将β - 胡萝卜素转变为两分子的视黄醛(ratinal，视黄醛在视黄醛还原酶的作用下还原为视黄醇。故β - 胡萝卜素也称为维生素A 原。
孕激素可升高血清维生素A水平，而孕激素的分泌是随着孕期进展而增加，但在孕早期，由于孕激素水平相对较低，加之妊娠反应与呕吐，使得食欲不振、摄入食物过少，这样就使得血清维生素A水平下降，可以说，孕早期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期。
维生素A对胚胎的心脏发育影响较大，如果严重缺乏，
婴儿心脏畸形的风险将增大，先天性心脏病的患病率增高。
孕早期补充维生素A，主张以食物为主，药物为辅。因此，怀孕早期女性要尽量多吃含维生素A丰富的食物，如胡萝卜、南瓜、青椒、小白菜、油菜、肝脏、鸡蛋、牛奶和海产品、豆类等，注意将这些食物搭配起来。如果妊娠反应重或呕吐频繁，进食不足，可考虑药物补充维生素A，即鱼肝油丸，但应在医生指导下服用，防止盲目或过量补充而致维生素A中毒的发生。
孕妇通常需要从哪些食物里获得维生素A这种营养元素呢？
绿茶和桔子都富含维生素A，不过孕妇不能喝绿茶，那就选择桔子吧。胡萝卜等黄绿色蔬菜以及猪肝、蛋黄都是不错的选择。
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