陈皮苹果橙子的功效(12/25更新)

陈皮苹果橙子的功效

 最佳答案：

      陈皮、苹果和橙子均为常见食材，具有多种功效。

      陈皮性温，味辛、苦，归脾、肺经。其含有挥发油、橙皮苷等成分，能理气健脾，改善脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、恶心呕吐等症状；还能燥湿化痰，对湿痰咳嗽、痰多色白等有一定缓解作用。

      苹果富含果胶、纤维素、维生素及矿物质等。具有健脾益胃的功效，能促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解便秘；同时，它还能养心安神，对改善睡眠有一定帮助，还能降低胆固醇，预防心血管疾病。

      将陈皮、苹果与橙子搭配食用或分别食用，都对身体健康有益。