今天(01/21)给各位分享怀孕怎么睡觉姿势最好的知识，其中也会对怀孕怎么睡觉姿势最好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
参考一、怀孕期间，孕妇正确的睡姿是什么？怎么做才能睡得更舒服呢
孕早宽租期（怀孕1-3月）：
可以随便睡!
在怀孕早期，胎儿在子宫内发育，还在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都迅液不会很重，所以孕妈妈的睡眠姿势可随意，怎么舒服怎么来，平躺、侧卧都是可以的，尽量不要趴着睡就行。
孕中期（怀孕4-7月）:
建议仰睡+侧睡!
到了孕中期，腹部逐渐增大，以仰睡和侧卧睡为主，逐渐减少仰睡，不要趴着睡，如果觉得睡不好或下肢浮肿，可以把脚垫高下或者直接用孕妇枕来帮忙。
孕晚期（怀孕8-10个月）：
左侧睡!
孕晚期子宫增大明显，侧睡为主，尽量左侧睡，因为平躺时沉重的子宫会慎昌兆对腹壁后侧的大血管产生压迫，影响心脏的回心血量，使孕妈妈产生各种不适，如心慌、血压下降等，同时，容易造成胎盘供血不足，胎儿容易产生缺氧。
参考二、怀孕期间，孕妇正确的睡姿是什么？怎么做才能睡得更舒服呢
怀孕期间，孕妇正确的睡姿是什么啊。只要你不趴着睡就可以了。也不用一直平着睡。
参考三、怀孕期间，孕妇正确的睡姿是什么？怎么做才能睡得更舒服呢
怀孕的最佳睡觉姿势是什么
于莎莎
主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科 三甲
女性在孕早期只要感觉舒服，可以采用除俯卧位的任何睡姿，孕中期可以采用侧卧位或者仰卧位睡姿，孕晚期可采用左侧卧睡姿。
女性在孕期的睡姿会对胎儿的生长发育有着重要的影响，而女性在整个孕期森物内都不可以采取俯卧位睡姿，避免压迫子宫引起流产。
孕早期（1～3个月）由于胎儿在子宫内发育仍居于母体盆腔内，因此受到外力直接压迫或自身压迫都不是很明显，因此孕妇的睡姿可随意,只要感觉舒服可以采用除俯卧位的任何睡姿。
孕中期（4～7个月）女性应注意腹部保护，避免受到外力的压迫.如果孕妇羊水过多或双胎妊娠缓春瞎，可采取侧卧位睡姿让孕妇感觉舒适，如果孕妇有下肢沉重感,可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢以减缓不适。
孕晚期（8～10个月），此期间孕妇的卧位对自身与扰空胎儿的安危都至关重要。采取左侧卧位为宜，从而可以纠正增大子宫的右旋，减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，从而改善血液循环实现对胎儿的供血量的增加，从而对胎儿的生长发育更为有利于。重要是舒服，有利于睡眠。
参考四、怀孕六个月睡觉姿势必须左侧吗？
怀孕6个月，最好是左侧卧位比较好，可以减轻胎儿压迫腹主动脉引起孕妇心慌气短的情况，或者选择自己舒适的体位都行，孕中期以后可以定时进行胎教，多吃些核桃，对宝宝大脑发育是有好处的，平时保持良好的心情，有不适的话，需要及时去医院检查就诊。
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