今天(01/21)给各位分享齿痕舌怎么调理的知识，其中也会对齿痕舌怎么调理进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
一、舌头有齿痕，身体湿气重，发表粘且臭吃什么药调理
舌两边有齿痕是湿气重的表现，一般舌边有齿痕是属于脾虚、水湿内盛的表现，其齿痕是由于舌头胖大而受牙齿挤压所致，舌头胖大而润，且有齿痕者多因寒湿雍盛，或阳虚水湿内停所致；算不上是疾病，而是一种亚健康的状态，严重的情况下，会引发一些常见的疾病，
齿痕舌的人，往往也存在大便不成形，发软，黏在马桶，拉不干净的问题，这也是湿气外化的表现。
平时要注意：
多吃一些温补的食材，如喝一些比农赤小豆薏米粉，有祛湿健脾功效，3天可以去除大部分湿气，也可以喝一些行气活血的花茶，牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的，多吃一些补肾益气的食物，如山药、芡实、红豆等，少吃油腻的东西。
运动也是必不可少的，齿痕舌的人平时的运动量是不够的，需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。
不要吃很多寒凉的食物，不要开温度很低的空调，吹太久的冷气，这些都是会加重症状的，一定要保暖，手脚冰凉的人尤其注意。
二、口臭齿痕舌怎么调理？
这种情况考虑是脾胃阳气虚寒所导致体虚。体内有湿热，和饮食不当有直接的关系。由脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而古体胖大，受齿列挤压而形成。需要吃一些流质易消化的食物，多喝开水。建议多吃蔬菜水果，补充维生素，清淡饮食些，如果一直得不到改善，需及时就医治疗。
三、什么是齿痕舌 齿痕舌可用中医调理
齿痕舌多因脾虚造成。那么就应该按照我的方法来调理。
1首先是蔬菜方面脾虚的人应该多吃番茄，因为番茄可以健脾开胃，生津止渴，接着就是多吃红萝卜跟白萝卜，因为红萝卜可以健脾化湿，润肠通便而白萝卜有消食的作用，如果你经常反胃，拉肚子的话，就应该多次莲藕了，莲藕可以补益脾胃，有止泻的作用。
2在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之类的，都有补中健脾的作用。肉的话我推荐鸡肉兔肉这些，鸡肉能补中益气，而兔肉则有凉血解毒作用，而且两者的脂肪含量都不大，水果的话，第一是香蕉，因为香蕉的润肠通便的功效很厉害，还有就是苹果橙子都可以
3还可以尝试喝茶健脾，随草记的埤泰茶，可以温养脾胃，健脾益气。
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