食材用料：糯米，清水适量，燕麦米半碗，食用碱少许，长粒香。
做法如下：
1、准备好材料，把三种米放入盆子洗净。
2、倒入电高压锅，放入适量的清水和一小勺食用碱。（也可以不放）
3、搅拌均匀。
4、插电，启动宝宝档。
5、等电高压锅自然放气之后，放凉后再吃。
燕麦米煮粥需要泡吗
1、燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素，泡洗太多会使营养降低。
2、我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠。
3、用一般的铝锅或者沙锅煮，不要用炒菜的铁锅煮，不然颜色不好看。
4、刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了，并且水开后，盖子半盖煮，不然水会漫出，温火煮45――60分钟，刚开始水会有些浑浊，20几分钟以后水会开始变白，45分钟以上，米汤就会成牛奶状的乳白色。
焖米饭
1、先将燕麦米单独浸泡15分钟。
2、将燕麦米和大米按照1：2的比例混合焖饭（备注：如糖尿病人等三高人群可改用1：1的比例混合焖饭）
燕麦米的做法？
燕麦米可用做燕麦米南瓜粥。
配方：燕麦米50g、南瓜150~200g、清水适量。
燕麦米南瓜粥的做法：
1、燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块备用。
2、砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水，比平时煮粥时的水要略多一些。
3、大火煮开后盖上盖子转小火熬煮30分钟以上。
4、待米煮软熟后可续入南瓜再熬10分钟~15分钟即可。
小贴士
1、燕麦米南瓜粥可做为早餐或晚餐食用第日一次每次100~150g，坚持服用。
2、燕麦米相对精米比较硬，所以熬煮前一定要尽可能的多浸泡。
燕麦米煮粥需要泡吗
需要，浸泡过的燕麦煮的时候容易煮烂，浓稠，也更省电省时间。
主料：燕麦100克、大米100克
辅料：糖适量
1、大米、燕麦分别洗净、清水浸泡30分钟。
2、分别把大米、燕麦沥干水，放入压力锅里。用压力锅比较容易煮烂，也省时。
3、加入适量的清水。大米与燕麦的比例为1:1，燕麦加大米，与水的比例为1:5，这个比例熬煮的粥很香滑很好吃。
4、煮好的粥，不要马上开盖，让粥在锅里焖10分钟。焖过的粥浓稠、清香、很好吃。打开盖子，拌均。喜欢吃甜的可以加适量的糖。
5、营养丰富的燕麦粥，就可以吃了。
燕麦米的做法？
燕麦米可以煮成杂粮粥，以下是具体做法：
用料：燕麦米-适量，莲子-适量，薏米-适量，花生-适量，红豆-适量
1、将燕麦米、莲子、薏米、花生、红豆浸泡几小时，如下图所示。
2、砂锅里水开后，倒入泡好的杂粮，如下图所示。
3、大火烧开，转为小火炖煮至杂粮变软，如下图所示。
4、最后放入剥好的核桃，再煮5分钟，如下图所示。
5、煮好后，粥变得很粘绸，把粥倒到碗里吃开动就可以了。
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