中学生早餐吃鸡蛋比较好。其中含有丰富的蛋白质，能够补充能量，增强机体免疫力。鸡蛋中还含有卵磷脂，能够提高大脑活力，消除脑疲劳，增强记忆与智力水平，提高学习的效率。
其次，中学生早餐还可以食用牛奶、豆浆、包子、全麦面包、小米粥、红枣粥、豆腐脑、银耳汤、核桃、松子、碧根果等。
中学生处于生长发育的重要阶段，并且上学用脑比较多，应避免不吃早餐，以免出现低血糖的现象。
中学生早餐吃些什么好?
只要干土司加一杯酸牛奶
中学生早餐吃些什么好?
可以吃些粥,包子,鸡蛋,牛奶,
中学生早餐吃什么好？
酸奶 鸡蛋 必须吃 呵呵
中学生太忙，每天早餐该吃什么
中学生早餐建议可以适当地饮用蛋白质含量较丰富的食物。比如可以吃一些全麦面包、煮鸡蛋或者热牛奶以及豆浆等等。这些食物都含有丰富的蛋白质和营养物质，对于孩子身体的发育是很有利的，而且中学生用脑比较多，吃一些蛋类和奶制品也能够起到很好的安神补脑作用。建议平时多运动，增强身体抵抗力，合理安排饮食。若出现特殊情况，应及时去医院治疗，以便早日康复。
中学生早餐吃什么好？
一杯牛奶，一个鸡蛋，一个饼
中学生太忙，每天早餐该吃什么
你好同学，学生太忙，学习很紧张，但是早餐一定要吃好，要给自己补充能量。可以喝杯牛奶，吃一个鸡蛋，其他的个人选择就可以了，比如包子，粥，饼之类的。
祝你学习进步。
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