女性月经期间，建议最好不要吃海鲜，比如螃蟹、贝类、海虾类及海鱼类等食物。因为女性月经期间，由于失血量比较多，会出现免疫力下降，某些有过敏体质的女性，食用海鲜后容易出现过敏症状。
另外海鲜属于偏寒性的食物，女性在来月经的时候，如果吃了偏寒性食物，特别是体质偏寒的女性，容易引起经血循环不畅，出现经血瘀滞，导致痛经症状。有的还会引起经血量过多，或经期延长，导致女性出血量过多，出现贫血，影响女性身体健康。建议女性月经期间，饮食方面需要多吃些清淡、容易消化、含维生素和优质蛋白质比较多的食物，多吃些温性食物，有利于身体健康。
月经期饮食要忌口什么食物呢？
月经期可是很重要的时期，平日里如果不做好保健措施的话，可是很容易导致身体受伤的。所以说，平日里务必要做好保健，比如说要注意饮食。因为月经期的饮食需要忌口的食物有非常多，万一吃错了伤身的食物，就很容易招来月经疾病的。所以说，女人们要知道在月经期的时候哪些食物不能吃！
月经期饮食要忌口什么食物
一、蔬菜类
1、苦瓜
这是一种寒性蔬菜，而且其含有奎宁，这种成分会刺激子宫收缩，从而加剧痛经。因此，月经期的时候，请不要吃苦瓜，尤其是不能生吃苦瓜。
2、黄瓜
黄瓜熟性凉的食物，痛经的女人本来就畏寒，再吃性凉的食物，无疑是雪上加霜会加重痛经问题。所以说，在月经期的时候，为了避免出现经期不适，请远离黄瓜这种食物，尤其是不要吃拍黄瓜这种生冷的菜肴。
3、辣椒
刺激性的食物会对痛经女人的身体造成更大的负担，还会导致子宫受到刺激，从而影响收缩，最终加剧疼痛。因此，在月经期的时候，也要忌口辣椒。还有要远离那些烹饪时加入了大量辣椒、胡椒等刺激性食物的菜肴，以免吃了以后，加剧痛经问题。
二、水果类
1、雪梨
梨子属于寒性食物，月经期吃它很容易造成痛经或者说导致痛经加重。这主要是因为寒性食物吃了以后，很容易导致子宫内的淤血不容易排出去。所以说，在月经期的时候，最好不要吃梨。
2、蓝莓
这种水果可以适量吃一些，但是绝
对不能吃多，吃个一两个倒是可以。超量了会使得你在月经期很难受，甚至是痛苦加倍。这是因为蓝莓水果中，含有咖啡鞣酸成分。
3、山楂
山楂不适合在月经期大量食用，因为其同样富含鞣酸，吃多了会导致身体缺铁。而且经期的时候，因为经血流失本身就会流失一部分铁，要是在因为吃多山楂而导致身体缺铁的话。女人们的身体就会变得更加虚弱，甚至导致经期不适变严重。
三、海鲜类
1、生蚝
生活中喜欢吃生蚝的女人可不少，平日里可以适当吃一些，但是在月经期的时候最好忌口。因为其性质寒凉，吃了以后容易加重身体内的寒气，从而影响经血地排出，致使手脚冰凉问题加重，如果本是有痛经问题的女人，经期吃了生蚝，则会导致痛经加重。
2、大虾
中医认为大虾具有活血化瘀的功效，若是在月经期吃的话，很容易造成经血量大增，致使身体内的铁元素大量流失而出现贫血问题。所以说，在月经期的时候，还是忌口大虾比较好。
3、大闸蟹
大闸蟹可是海鲜美味，吃起来那是相当美味的。平日里吃一两只是可以的，但是月经期是绝对不能碰的。因为螃蟹属阴，吃多了会导致通体发凉。而且活螃蟹包含很多的细菌，若是没煮熟就吃的话，很容易导致细菌侵入身体的。而且女人们月经期的时候，免疫力低抗病能力弱，若是吃了没煮熟的螃蟹，很容易被细菌盯上而生病的。
月经期可以吃螃蟹和虾吗
在月经期间是不适合吃螃蟹和虾的，因为这两种食物是寒性的，可能会导致宫寒，出现痛经的情况，可以在月经的时候吃一些温补类型的食物，多喝水，不要吃不容易消化的食物，要注意多保暖，以免会受凉感冒。
在来月经的时候，女性的盆腔处于充血状态，月经期间不可以吃生冷食物，冰凉的食物也不建议吃，可能会导致子宫血管收缩，对经血的排出也是不利的。比如冷饮，冰淇淋，还有螃蟹、甲鱼、西瓜等，从冰箱拿出来的水果也需要晾温了再吃。
有些女性平时喜欢吃辣的食物，但是辣的食物也会导致子宫充血，而子宫本来就充血，吃了会有小肚子胀痛感，所以这个时候必须要忌口。可以选择吃一些含有铁元素的食物，比如木耳，红枣等，都是可以起到补铁作用的，还可以多喝热水，注意腹部的保暖。
来月经可以吃海鲜吗
来月经一般可以吃海鲜，并不会产生不良的影响，不过需要控制好量。月经期间身体的免疫功能会明显低下，应该多吃有营养的食物或者是补铁补血类丰富的食物，海鲜里面的营养成分比较丰富，有机体所需要的蛋白质以及矿物质和微量元素，热量也很低，很适合月经期间吃，改善身体失血之后所需要的营养，也是比较容易消化的食物，不过是寒凉的，尽量不要吃得太多，适当摄入之后滋补身体。
来月经不能吃什么海鲜
这些东西都是能够吃的食物啦！…………生蚝和扇贝、虾????和螃蟹????️和鲍鱼海参和海胆刺身龙虾和三文鱼????和贝类海鲜等。鱿鱼????和墨鱼????和章鱼????章鱼????????刺身寿司????
大姨妈来了能吃螃蟹吗
月经期间最好别吃螃蟹。毕竟蟹属凉性，易活血，来事时候吃蟹容易加重经血流量。一个月就那么几天，剩下时间不是随便吃蟹么，别客气，节假日来我们二力河蟹养殖基地，池塘吃蟹随便，但不能带走啊
月经期可以吃螃蟹和虾吗
经期不要吃寒性的食物，虾是可以吃的，因为它是温性的，但是螃蟹就还是不要吃了，它是凉的，对经期的身体不大好的。建议这段时间还是不要吃海鲜比较好的。多吃一些高蛋白的食物来调理身体。
虾蟹是属于寒凉的饮食，经期吃寒凉的饮食，有时会引起寒凝血瘀，气血运行不畅，有导致或引发痛经的可能性。具体也是因人而异的。建议少吃，同时吃姜。
建议您月经期多吃一些温性的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻不消化的食物，不要吃生冷的食物。注意保护腹部不要受凉。
可以适当的煮点红糖姜水，可以缓解肚子痛的症状，注意保暖。
大姨妈来了能吃螃蟹吗
严格的讲是不可以的螃蟹性寒容易血行不畅痛经的往往是气血凝滞所致中医讲不通则痛就是平常吃螃蟹一般都喝点热酒解解寒毒这是古人留下来的养生之道
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月经期饮食要忌口什么食物呢？
北京华坛中西医结合医院妇科刘丽霞讲解：生理期是指女性月经期。每次月经持续的时间称为月经期。一般为2-7日，平均4-6日。一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。这段时期注意休息，不要过度劳累，忌吃生冷食物，保持心情舒畅，注意卫生，保持阴部清洁，但不能盆浴。另经期尽量不要同房，减少盆腔炎、子宫内膜异位症的发生。
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