怀孕时饮食需要严格的注意，要不然很容易因为饮食的不当对孕妇的身体造成影响，所以很多的孕妇在饮食方面都特别小心谨慎，当孕妇出现了胃胀的症状后，很多孕妇都想通过饮食来改善，那怀孕胃胀不消化吃什么
🍶酸奶和火龙果
怀孕后出现胃胀不消化的症状后，可以吃一些酸奶和火龙果等食物来促进肠胃蠕动，这样就可以解决胃胀不消化的现象。
🍲易消化的粥类
除了酸奶火龙果之外，还有很多食物都可以达到促进消化的作用，比如易消化的粥类等，都可以帮助孕妇解决这个症状。
🍜饮食清淡
孕妇如果出现了胃胀气，很有可能是因为饮食的刺激所造成，如果在平时吃的食物比较生冷，刺激性较重，那么就会导致孕妇出现胃胀气的情况，在平时一定要注意饮食清淡，不要吃一些刺激性，或者辛辣较重的食物。
🚫忌口产气食物
孕妇胃胀气是常见的现象，这种情况并不会对腹中的胎儿造成影响，但是会让孕妇感觉特别不舒服，出现了这种症状后要注意在饮食方面忌口，容易产生气体的食物一定不要吃，比如卷心菜、碳酸饮料、西兰花等食物都会产生气体，所以孕妇胃部胀气时不要吃这些食物。
孕妇吃什么菜助消化？
蔬菜是孕妇的理想食物，其中绿色蔬菜、海带、西红柿、萝卜都是有助于消化的好选择。此外，苦瓜也能起到清热祛火的作用，适量食用对孕妇有益。如果孕妇出现便秘，这些食物更是不可少的。除了蔬菜，合理搭配每餐也至关重要。饭后一小时左右食用适量的水果也是极好的。
🥦绿色蔬菜
孕妇吃绿色蔬菜、海带、西红柿、萝卜等蔬菜有助于消化，特别是对于便秘的孕妇更是不可少的。
🥒苦瓜
孕妇适量食用苦瓜可以起到清热祛火的作用，对孕妇有益。
🍉水果
饭后一小时左右食用适量的水果可以帮助孕妇更好地消化，特别是在孕后期，孕妇容易感到饥饿，水果可以作为加餐，防止过度饮食或胎儿增长过快。
🍼酸奶
孕妇食用酸奶、香蕉、火龙果和梨等食物有助于消化，同时多喝水、避免饭后立即躺下、适当活动也有助于食物消化，防止食物在体内堆积，从而避免肥胖，也有益于胎儿的正常发育。
哪些食物能帮助消化?
帮助消化的食物，如：梨、芝麻、莲藕、豆浆、雪耳、甘蔗、蜂蜜、乌骨鸡、鸭蛋等，还要做到“少辛增酸”。“少辛”即少吃葱、姜、蒜、椒等辛味食物，适量多吃吃一些酸味的水果和蔬菜，如苹果、石榴、葡萄、柚子、山楂、杨桃等。
哪些食物能帮助消化?
帮助消化的食物，如：梨、芝麻、莲藕、豆浆、雪耳、甘蔗、蜂蜜、乌骨鸡、鸭蛋等，还要做到“少辛增酸”。“少辛”即少吃葱、姜、蒜、椒等辛味食物，适量多吃吃一些酸味的水果和蔬菜，如苹果、石榴、葡萄、柚子、山楂、杨桃等。
平时要吃哪些有助消化
具有促进消化的食物 1、大麦及大麦芽 番木瓜 酸牛奶 苹果 西红柿 。 2、橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。 3、鸡肫皮 又称鸡内金，为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。 4、白菜 含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结
请问吃那些东西能帮助消化？
吃大山楂丸吧，效果好，且便宜好吃。
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