其实油方面 植物油为首选（花生油），尽量少吃动物的内脏（列如：猪肝）坚持下来会慢慢平稳下来的，可以适当的去合法单位献些血。如果实在是太高可以当医院就诊，让专业的医生给建议。
血脂高吃什么油好
结果发现，与橄榄油相比，玉米油在降低总胆固醇(TC)水平和低密度脂蛋白(LDL-C，也称坏胆固醇)水平的效果更显著。玉米油可使LDL水平降低10.9%，橄榄油只能使LDL水平降低3.5%。玉米油可使总胆固醇水平降低8.2%，而橄榄油只能使总胆固醇水平降低1.8%。研究人员建议，血脂高的人，不妨多吃玉米油。
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