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为什么会得妇科炎症
一、我们的身体怎会出现各种各样的炎症，我们该怎样用科学健康的方法远离炎症呢？
当***发生组织损伤，如：物理损伤、缺血性损伤(由器官供血不足引起)、感染、毒素暴露等，便会引起炎症反应，伴随着细胞变化和免疫反应，从而导致受损组织的修复和其组织部位的细胞增殖(生长)。
也就是说，当局部组织细胞受到损伤时，***内的免疫细胞被激活，接而释放出炎症因子，从而引起局部的炎症。
如果一直导致炎症的原因一直存在或无法对炎症进行有效控制，炎症则会逐渐发展成慢性疾病。当炎症反复发作就有可能导致细胞突变和增殖，从而创造出一个有利于癌症发展的环境。因此，部分解剖学位置炎症的持续发生是可能增加个体的患癌风险的。
如：从肝炎一步步到肝癌。
那么怎样降低体内炎症反应的发生呢。有6点建议：
1.吃”抗炎症“食物：如新鲜水果和蔬菜以及含有omega-3脂肪酸的食物等；
2.减少摄入可能引起炎症的食物：如红肉和任何含反式脂肪的食品；
3.控制血糖
4.多运动
5.保持合理的体重
6.调节负面情绪：没错，压力这种负面情绪引起的慢性应激反应是可能会导致炎症的。
二、为什么会得妇科炎症
这个一般都是你男人的事了。。。
三、扁桃体发炎的原因
急性扁桃体炎大多在机体抵抗力降低时感染细菌或病毒所致。慢性扁桃体炎是由于急性扁桃体炎反复发作所致。
以下情况可以行扁桃体切除术：①反复急性发作或有扁桃体周围脓肿史者；②可能是引起其他部位病变的原发病灶；③影响正常呼吸或吞咽功能。为防止对免疫功能有不良影响,一般在6岁以前不行扁桃休切除术。影响吞咽及呼吸者，可以切除一侧扁桃体，以解除功能障碍。有出血倾向，继发病活动期手术可能造成继发病恶化以及病人健康条件不允许时，则不应手术。
四、我们的身体怎会出现各种各样的炎症，我们该怎样用科学健康的方法远离炎症呢？
炎症分急性炎症和慢性炎症。但无论哪种炎症都包括4个部分[1]：
1）炎症诱导物（inflammatoryinducers）,例如细菌和病毒，或创伤;
2）细胞传感器（sensors），例如免疫细胞的TLR信号受体;
3）炎症介质（mediators），包括致炎症细胞因子和缓解炎症细胞因子;
4）受影响的器官组织（targettissues），心血管病是血管表皮炎症，牙周炎就是牙龈受影响，关节炎就是膝关节等
不同的炎症诱导物会导致不同的炎症路径，例如病毒感染，会导致受感染细胞分泌IFN-α,IFN-β，唤起细胞毒性淋巴细胞（cytotoxiclymphocytes），而寄生虫感染会引致肥大细胞（mastcells）和嗜碱性粒细胞(basophils）分泌组胺、IL-4、IL-5、IL-13等。而无菌外伤，炎症的作用在于修复创伤和防止细菌感染，研究发现抑制炎症反应会阻止创伤的修复。当组织感应到细菌/病毒等炎症诱导物，本地的巨噬细胞马上分泌TNF、IL-1、IL-6等致炎症细胞因子，同时也会分泌前列腺素（prostaglandins，或PG），前列腺素是导致肌肉红肿、发热、疼痛的炎症介质，当这些炎症介质到达中枢神经，脑内皮也会分泌前列腺素（PG2）,促使神经元出现“疾病反应”：包括发烧、疲倦、嗜睡等反应。[1]
当上述炎症反应持续下去，炎症便变成慢性炎症。身体的急性炎症一般都有其生理意义，对健康除了有坏影响也有好的影响（消灭感染源，组织修复），但当炎症变成慢性炎症，对健康就剩下只有坏影响，必须尽快制止。慢性炎症跟糖尿病、癌症、心血管疾病、神经退行性疾病、自免疫系统疾病、衰老等关系密切。[2]
饮食对慢性炎症有深远影响。[3]减少升糖负荷（GL）和升糖指数（GI）的饮食，增加膳食纤维，健康的脂肪组合，饮食中的镁、胡萝卜素、生物类黄酮等对改善炎症有帮助，强调大量蔬果、橄榄油和欧米茄3脂肪丰富饮食解构的地中海饮食对缓解慢性炎症有帮助。这些都已经在众多的流行病学研究和干预研究中得到证明。
除了饮食，运动锻炼也有研究证据支持可以改善慢性炎症，虽然证据强度没有饮食强，但适量运动很可能对炎症有帮助。[4]
不良的生活习惯增加炎症。吸烟导致身体的抗氧化物包括维生素C和维生素E等水平下降，同时是直接的炎症诱导物。[5]
酒精导致肠道和肝脏受损，酒精通过多个不同细胞路径导致肠道炎症，也导致肝脏和其他器官的炎症。酒精改变肠道菌群，导致肠漏，进而影响肠道内和肠道外的免疫稳态，导致身体系统性炎症。[6]
慢性炎症的诱因很多时是源于不良的生活习惯，包括抽烟、喝酒、少运动等因素诱发的，而不健康饮食，包括过多的精制碳水化合物，不健康的脂肪加剧炎症，含大量微量营养和多酚类抗氧化物的蔬果和含欧米茄3脂肪的鱼类则缓解炎症。科学减少炎症的方法其实并不难，戒掉不良的生活习惯，增加运动，饮食中减少不健康的食物，增加蔬菜水果等减少炎症的饮食，对远离炎症都有帮助。
参考
[1]MedzhitovR.(2010).Inflammation2010:newadventuresofanoldflame.Cell,140(6),771–776.https://doi.org/10.1016/j.cell.2010.03.006
[2]Ricordi,C.,Garcia-Contreras,M.,&Farnetti,S.(2015).DietandInflammation:PossibleEffectsonImmunity,ChronicDiseases,andLifeSpan.JournaloftheAmericanCollegeofNutrition,34Suppl1,10–13.https://doi.org/10.1080/07315724.2015.1080101
[3]GallandL.(2010).Dietandinflammation.Nutritioninclinicalpractice:officialpublicationoftheAmericanSocietyforParenteralandEnteralNutrition,25(6),634–640.https://doi.org/10.1177/0884533610385703
[4]Metsios,G.S.,Moe,R.H.,&Kitas,G.D.(2020).Exerciseandinflammation.Bestpractice&research.Clinicalrheumatology,34(2),101504.https://doi.org/10.1016/j.berh.2020.101504
[5]Rom,O.,Avezov,K.,Aizenbud,D.,&Reznick,A.Z.(2013).Cigarettesmokingandinflammationrevisited.Respiratoryphysiology&neurobiology,187(1),5–10.https://doi.org/10.1016/j.resp.2013.01.013
[6]Bishehsari,F.,Magno,E.,Swanson,G.,Desai,V.,Voigt,R.M.,Forsyth,C.B.,&Keshavarzian,A.(2017).AlcoholandGut-DerivedInflammation.Alcoholresearch:currentreviews,38(2),163–171.
五、为什么会得妇科炎症
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