本文给大家介绍怎么减缓近视度数加深对应的知识点，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
一、怎么能缓解近视度数的增加?
1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 6.饮食结构合理 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。 7.延长视线距离、扩大视野。"望远是防近视之本" 8.连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。 9.养成良好的读写习惯和姿势 10.注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素， 少吃甜食。 11. 每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。
二、眼睛近视怎么减少度数？
眼睛近视可以选用眼部的理疗仪进行理疗。如果是早期的近视，度数比较低，有可能是假性近视，应及时去医院进行检查。在平时养成良好的用眼习惯，近距离看东西一段时间后，可以进行眺望，多看绿色的植物。
三、怎么降低近视度数？
降低近视度数需要注意以下几点：1.使用电子产品时，每隔一段时间就要适当休息，远眺一下，或者闭目放松。
2.注意正确的用眼姿势，不要长时间低头看手机、电脑等电子屏幕，保持眼睛与屏幕的适当距离。
3.保持充足的睡眠和良好的生活习惯，多进行户外运动，保证视觉健康。
4.如果度数已经较高，可以考虑戴眼镜或隐形眼镜或者通过手术进行矫正。
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