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一、怎样预防近视？
近视的发生受环境和遗传两大因素的影响。目前针对近视的预防，主要是从改变一些环境因素入手：
1.避免近距离用眼近距离用眼被认为是影响近视发生发展的首位危险因素。除了近距离用眼的总量外，近距离用眼持续时间（>45分钟）、阅读距离近（<20cm）等也是近视的重要危险因素。
目前电子产品越来越多的进入到人们的生活中，青少年阶段是屈光状态发育的关键期，也是学习繁重的时期，青少年对于电子产品的使用自控能力较差，应该尽量减少持续使用电子产品的时间，减少其对青少年视觉的影响。
2.户外活动每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视的发病率。因此，要积极进行户外活动，沐浴阳光，预防近视。
3.改正不良的读写习惯改正写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近（<2cm）的习惯，正确的读写姿势：胸离课桌一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。
不要在晃动的公交车上阅读。
读写应在采光良好、照明充足的环境中进行。
● 已经近视了怎么办？如果已经近视，应该尽早到医院进行正规的散瞳验光配镜，不要使用劣质及不合格眼镜。近视的发生发展速度增加，建议每6～12个月进行一次屈光状态检查。
● 除了近视，斜弱视也是导致儿童视觉发育障碍的常见眼病。弱视造成视力低下，影响双眼视功能。
斜视除了影响美观，还会导致弱视及双眼单视功能不同程度的丧失。
早期治疗斜视可以在矫正眼位、恢复外观的基础上，促进视力发育和双眼视觉功能的建立。
● 谨防发生眼外伤青少年时期，孩子好奇心和模仿力强，对眼睛缺乏保护意识，对可能触发的伤害认识不足，自我保护及躲避伤害的能力差。因此青少年比成年人更容易发生眼外伤，绝大多数是意外受伤或误伤。眼外伤轻则引起视力下降、双眼视觉的发育，重则不仅丧失视功能，而且影响外观。
所以，学校和家长要加强安全教育，让孩子增强自我保护意识。其次是远离危险，了解眼外伤的急救方法。
最后提醒，由于激光笔应用不当引起的黄斑损害时有报道，应该引起老师和家长的注意。
二、怎么预防近视眼？
三、预防近视的内容怎么写？
预防近视的文字内容：
1、每天保证充足的睡眠是保证健康视力的基础。小学生每天最佳睡眠时间为10小时，初中生为9小时，高中生为8小时。
2、眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益。
3、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。
4、在看电视时，应该掌握合适距离，避免距离电视机荧光屏太近，较合适的距离是取电视荧光屏韵尺寸的五至六倍远为宜。
5、不要边走路边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
6、要端正读写姿势，眼睛离书本的距离保持在30cm外，不能小于24cm。防止趴着、歪着头看书写字，对眼睛和身体的生长发育都不利。
7、定期检查视力，发现视力下降、头晕、眼干、眼痛、眼涩、视物重影时，及时就诊。
8、每天上午和下午各做一次眼保健操。做眼保健操时，要注意手清洁、穴位准确、手法正确、力度适当。
9、走路、吃饭、卧床、摇车、光线暗淡或阳光直射时，不应阅读、写字或使用电子产品。
10、不在阴暗区域看书，不关灯看电脑，不在电源板或阳光下看书。
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