一、老是长痘痘是什么原因？
我们来说说长痘是怎么回事儿。
因为过度活跃的皮脂腺会产生很多油脂，一旦毛孔开口处稍有不通畅，就会淤积在毛孔内，同毳毛以及脱落的角质细胞混合形成粉刺。无论黑头粉刺还是白头粉刺，其实都可以归类为痤疮，也就是痘痘的医学名称。
但是大家对于痘最直观的认识，应该是这些包埋在皮肤中的油脂，被皮肤表面的微生物吃掉以后，引起的皮肤发炎红肿现象。毕竟这些油脂对于微生物来说，都是营养丰富的食物，他们吃掉这些食物以后的代谢废物对于皮肤具有一定的刺激，这时粉刺周围会有轻微的炎症产生，并影响局部的代谢。一旦遇到皮肤免疫力波动，就有可能引起更严重的炎症反应，化脓红肿，也就是你认识的那个痘痘。
如果皮脂腺开口只是轻微地堵住了，那么还好，痘痘中的脓液会自然汇集与毛囊开口处，很容易排出，就像是那些温柔的活火山，只是缓慢的流淌一些岩浆，让我们敬畏自然的同时可以惬意的欣赏一下自然奇观。这种痘痘一般愈合后，不会留下什么永久的痕迹。
但是，如果皮脂腺开口完全被堵住了，那么就很糟糕，脓液无法简单的排出，内部压力很大，像那种被堵住了开口的火山，内部的岩浆压力有时候会把整个火山口炸飞，这时候可就没什么美景啦，只剩下满目疮痍，如果发生在我们脸上，那就是痘坑。
痘痘留给你的永久回忆
就是说，如果痘痘损伤的深度浅表，那么愈合后可能不会留下永久性的痕迹，但是如果痘痘损伤的深度达到真皮深层，那么则有可能留下各种萎缩性疤痕。
其中明显可见的那种，大家都知道是痘坑，但有一些非常小而且比较深的痘坑，常常被误以为是粗大的毛孔。这里如果不能准确判断，将会导致治疗方案选择错误，最后效果不理想。
痘坑的分类
二、老是长痘痘是什么原因？
痘痘的形容，用一句诗最为恰当：野火烧不尽，春风吹又生~~~~~~~
（好有文化）
我一直认为“痘痘”可以和美白、敏感肌共称为三大常见且难以解决的肌肤问题。
事实上，能造成痘痘的原因有很多，除了青春期内分泌特殊导致的青春痘遗留问题之外，日常饮食、行为等生活习惯，精神压力都会导致痘痘的产生。
痘痘俗称痤疮，是一种常见毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。一般多见于青少年，不过具体没有年龄限制。
根据痘痘的形成原因和年龄阶段，我们可以把痘痘分为青春痘和成人痘。
青春痘：
青春痘是最常见的痘痘形式，主要开始于青少年时期，分布在面部和身体前胸与后背，根据个人情况分为不同严重程度的等级。形成原因一般为“皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症等”，主要是因为这个时期体内荷尔蒙失调，而男性的爆发程度普遍重于女性。
不过青春痘并没有那么顽固，对于有些人来说，在随着年龄的增长就会慢慢的恢复，当然也有很多人的青春痘，一直伴随到成年都没有好转。
成人痘：
也被称为后青春痘痘，一般在成年之后，或者是25岁左右会产生。
因为一些精神压力、生活习惯等外界因素，导致内分泌失衡，从而引起痘痘增生。主要分布在下巴，嘴角和脸颊。
相比之下，青春痘在部分人群众可以自行恢复，但并不一定。且青春痘比成人痘更容易留疤，因为影响因素不可控，所以具体是否会在成年之后会自行恢复，得看痘痘的严重程度。
不过成人痘复发的情况更突出，就算治疗好之后，也可能因为同样的原因导致再次形成痘痘肌肤。
所以除了日常行为习惯要注意之外，我们还需要从肌肤本身来分析痘痘复发的原因！
一般分为以下两种：
痘痘长好了，但皮层下的炎症问题依然存在，尤其是一些长势迅猛创口严重的痘痘，一旦遇到肌肤状况糟糕，油脂分泌旺盛的时候，痘痘就会再次迸发。痘痘形成和撑大毛孔，如果毛孔被撑开了之后没有及时修复，导致肌肤屏障受损脆弱。这时候加上油痘肌本身油脂的过度分泌，自然会形成恶性循环。针对以上症状，我们可以从清洁、消炎、祛痘、修护这几个方面去着重护理，才能有效改善肤质健康状态。
注意，含有以下几种护肤成分的产品，建议大家优先选择：
1、水杨酸、果酸
2、甘草酸二钾
3、北美金缕梅
4、库拉索芦荟
5、洋甘菊、积雪草、苦参等草本植物成分
下面，小编就按照日常护肤的步骤，给大家分别介绍一下应该怎样护理？护理中的注意事项？以及应该选择什么类型的产品使用？
●清洁清洁是日常护理的第一步，痘痘肌肤一般伴随着出油，所以我们在护理改善痘痘的第一步，就是要保持一个干净的肌肤环境，清除附着在肌肤和毛孔中的油脂垃圾。
洁面产品通常分为氨基酸洁面和皂基洁面乳：
皂基洁面乳呈碱性，清洁力控油力强，但是有一定刺激性，洗完脸干爽紧绷。氨基酸洁面乳则相对温和，但是清洁力度一般，保湿能力很好。1、严重出现油脂分泌问题，建议使用皂基洁面乳。
但过度使用会造成肌肤敏感，所以要在保证肌肤不被刺激的同时，有效清理毛孔垃圾。可采用氨基酸+皂基洁面乳——交替使用的方法氨基酸作为日常清洁，皂基一周使用不超三次，作为深度清洁。
2、如果只是普通出油，轻微痘痘情况，就在建议直接使用带有消炎控油能力的氨基酸洁面产品。既能保证清洁力，有不会对肌肤产生额外刺激。
薇诺娜舒缓控油洁面泡沫薇诺娜是最近很火的国货品牌，专为敏感肌研发的药妆，所以这款使用起来完全不会有任何刺激感产生。
选择洁面泡沫有两个原因，一是使用方面，懒人最爱。第二个就是因为泡沫质地清洁力比乳状更强，尤其是这款主打的就是控油功效，就能更好得清理分泌油脂。因为是氨基酸款的温和洁面，具有一定的保湿效果，用完之后肌肤也是清爽软嫩的，不会过度紧绷。
（图片来自真我APP）从真我APP查询的产品成分来看，这款洁面泡沫的整体成分安全等级都很高，任何肌肤都能放心使用。
【马齿苋提取物】是一种防止皮肤疾病的成分，能够延缓衰老，活肤保湿。【榆绣线菊】抑制毛囊出油，舒缓肌肤、减轻炎症，防治粉刺。【红没药醇】也是常见的抗敏抗菌成分，有广谱抗菌效果，能防止痘痘粉刺滋生，镇定舒缓肌肤。
【尿囊素】常见于保湿类产品中，可以增强屏障修复能力，加速表皮细胞更新。舒缓敏感，调理肌肤健康状态。
宝拉珍选大地之源洁面凝胶宝拉珍选的产品一般都很有针对性，这款洁面凝胶的口碑也很好，尤其适合油性且带有一点敏感的肌肤使用。
凝胶质地不同于一般的洁面乳，是一种具有流动性的透明凝乳状。起泡非常容易，泡沫绵密丰富，使用感清爽温和。这款的有点就是对于油脂的清洁非常到位，但并不是紧绷干燥的状态。能在保证清洁力的同时，还维持了肌肤水润嫩滑。
（图片来自真我APP）从真我APP查询的成分来看，椰油酰两性基乙酸钠是主要清洁成分，使用感顺滑，清洁力好易冲洗，完全没有刺激。【皱波角叉菜】抗炎抗衰，促进胶原蛋白生成。【库拉索芦荟叶】同样促进胶原蛋白合成，还能活肤抗老，抑制肌肤出油。葡萄糖作为营养成分，可以改善肤色，保湿舒缓，全面调理肌肤平衡。
●祛痘痘痘肌肤有必要选择一些针对性功效的产品，如果皮肤耐受程度正常，建议有出现痘痘、粉刺的情况下，一周进行一次刷酸，首选含水杨酸、果酸等成分，效果更直接。
大家不要把“刷酸”想的很可怕，只有控制不好刷酸的浓度和次数，才可能导致肌肤受损严重。
我们在家里自己进行的刷酸，是选择较低浓度的酸性产品，通过调整肌肤PH值的方式，提升“酶”活性，促进细胞新陈代谢清理老化角质。
所以对我们来说，以低浓度循序渐进为原则才是正确的刷酸方式。
刷的是什么酸？我们常见的酸类成分分两种：水杨酸，果酸。
水杨酸：具有油溶性，可以疏通毛孔油脂垃圾，软化角质，治疗痘痘粉刺痤疮的效果更间明显。
果酸：果酸分为很多种，是利用小分子渗透的方式进入皮肤，促进表皮细胞的更新，使老化角质脱落。并且打开堵塞毛囊，溶解黑头、使痘痘脱落。同样可以治疗痘痘粉刺，但美白效果更加明显，且可以有效改善毛周角化（鸡皮肤）。
相比之下，油皮更适合水杨酸，而果酸更适合干皮。
什么肌肤可以刷酸？什么肌肤不可以？通常来说，健康肌肤或者是油痘肌，都可以刷酸，而敏感肌则不可以！
注意：小编这里要解释一个误区，并不是所有的健康肌肤都能刷酸，也并不是所有的敏感肌都不能刷酸！
敏感肌能刷酸？很多人觉得小编说这句话是在开玩笑，敏感肌当然不能刷酸了，你仿佛在逗我！
别着急，科学会告诉你的！
人的肤质除了后天造成还有天生基因影响，而天生基因会直接影响到关于不同成分的使用效果。
这就是为什么火爆的烟酰胺却总被人说不仅不会变白，反而还长毛，不耐受不吸收当然没效果，用了烟酰胺变白的人也大把大把的！
（图片来自真我APP）小编的肌肤是“油皮+敏感肌”，经常出现细小的粉刺闭口问题。
所以我就在真我APP上做了肤质基因检测，结果显示小编抗炎抗敏的分数有70分，这就代表我的肌肤敏感程度并不是特别严重，但也还是有一定的风险。
（图片来自真我APP）主要的薄弱基因是FLG，这表示小编的肌肤缺乏建立完整屏障的能力，无法抵御有害物质。所以应该避免使用，在真我APP中安全等级大于7的成分！
水杨酸的安全等级为4，说明小编这个轻敏肌肤还是可以使用的！
因为有的人会像小编这样同时具备“粉刺+敏感”两种肌肤问题！而且有的健康肌肤，也会在第一次建立耐受时出现不良反应，为了避免这种不必要的损害，建议大家和小编一样在真我APP上做个基因检测。
在产品的使用上，还有一点需要注意！
那就是自己不能选择多种酸性产品勾兑使用，也不要随意提高浓度，不然容易造成严重后果。
在产品的使用上，还有一点需要注意！
那就是自己不能选择多种酸性产品勾兑使用，也不要随意提高浓度，不然容易造成严重后果。
很多人第一次尝试水杨酸，不敢尝试过于强效的浓度，那就可以选择一些有高低浓度之分的水杨酸棉片。温和度可控，使用方法更多元。
小编之前满下巴爆痘，用的是NEHE水杨酸棉片。操作起来没有什么困难，就是每天夹两片棉片，一边一片的擦拭下巴，擦完了以后还能擦擦鼻子、额头什么的。冰冰凉凉的，不刺激也不疼痛。
NEHE这款棉片主打温和，浓度的高低分为基础型（0.5%）和进阶型（1%）。并且没有把浓度直接拉倒2%，取了个中间值1%，适合更多类型的肤质去选择。
而且双面结构的棉片，一面格纹面擦拭使用，增大摩擦力帮助角质祛除，打开毛孔。另一面平滑面湿敷，加速成分渗透，快速起效。
如果说你第一次使用这种水杨酸产品，就可以只擦拭。等到耐受建立的差不多的时候，再选择湿敷使用。
除了棉片结构和本身的水杨酸浓度以外，成分配比也是水杨酸产品很重要的一点。
（图源真我APP）仅仅靠水杨酸一种成分，并不能有效的解决痘痘粉刺问题，如果搭配一些抗炎抗敏成分使用，效果会更上一层楼。而且合理的成分添加，还能辅助舒缓水杨酸刺激，帮助修护受损屏障。
【NEHE水杨酸棉片】不单依靠水杨酸的作用。
核心成分是复合酸，也就是“水杨酸”和“扁桃酸”的组合。好巧不巧，扁桃酸恰恰是一种亲脂性果酸，也就是说它和水杨酸具有相同的作用力，这就比一般的复合酸祛痘能力还要强一倍。
且扁桃酸与皮肤亲和力高，渗透角质层速度较缓慢，刺激度也相对温和。用基础溶剂就能平衡PH值，进一步避免皮肤在刷酸中产生不良反应。
这两者的搭配，不仅是针对油性肤质和痤疮肤质，还能达到抗菌、改善阻塞等效果，包括黑色素沉着和肤色不均都能一定程度改善。
在确保温和度的同时，也不会降低“刷酸”应有的强度。
其他的辅助成分，包括赤藓醇、水解小核菌胶、透明质酸钠、B-葡聚糖、马齿苋提取物，这些可以从多个角度舒缓肌肤敏感，保湿滋润，并且提供抗菌抗炎，修复抗氧化的能力。
无论从哪一个方面来看，NEHE的这款复合水杨酸棉片，都是一款合格的水杨酸产品。
当然，棉片温和，但是见效会比较慢。
如果是护肤老手，那也可以追求一些水杨酸精华来使用，就是刺激性会更大，使用方法上比较麻烦，需要注意。
博乐达祛痘调理凝露博乐达也算是刷酸产品中，比较知名的一款了。这款调理凝露是透明啫喱质地，使用的时候点涂在痘痘上。注意是薄涂，不需要抹开，敷上去就可以了。每天使用两到三次，待一段时间吸收之后，用清水洗净就可以了。
（图片来自真我APP）从真我APP查询的成分来看，这款产品的成分含量并不多，最主要的就是【水杨酸】，对于抗菌消炎，祛痘美白都有效果。【红没药醇】也有抑菌消炎的作用，可以减少粉刺滋生，在提高肌肤抵抗力的同时修复受损组织。【丙二醇】在保湿的同时促进其他成分的渗透能力，【薄荷醇】收缩毛孔，舒缓肌肤。
修丽可果酸焕活复颜精华液这款精华是复合酸，水杨酸和果酸都有添加，主要的占比和使用效果是一果酸为主。但这完全不影响这款精华的祛痘痘、粉刺的能力，还能同时美白去痘印。普通透明精华质地，使用感略粘稠但是流动性很好，使用的时候以点涂为主。
（图片来自真我APP）从真我APP查询的成分表来看，【羟基乙酸】是分子质量最小的果酸，拥有极强的渗透力。作为一代果酸，羟基乙酸的作用非常全面。除此之外附带的【水杨酸、柠檬酸、辛酰水杨酸】可以综合使用效果。无论是对祛痘、去闭口粉刺、黑头、去角质、美白等都有明显作用。
小编总结过一些比较适合大众的方法，大家可以参考一下~【隔一天一次建立耐受法】
使用过程中建立耐受，逐渐加大使用量和时长！
第一天，局部涂抹角质层厚的地方，比如T区。10~15分钟内没有不良反应就可洗掉，再正常护肤。
第三天，T区厚涂，全脸其他部位薄涂，敷10~15分钟后洗掉，再正常护肤补水。
第五天，全脸直接涂抹10-15分钟，洗掉之后进行补水面膜舒缓修护。
第七天，全脸涂抹20分钟左右，洗掉之后进行补水面膜舒缓修护。
第二周开始全脸厚涂使用，厚敷20分钟后，进行补水面膜舒缓修护。
如果皮肤在在建立耐受的过程中，没有不良反应，就可以逐渐延长使用时间。当完全建立耐受之后可以涂抹四小时以上。
这里还有使用水杨酸必须了解的注意事项，大家要仔细看哦！✔刷酸时尽量不要使用其他功效性产品，比如控油、美白、抗衰等，以免造成皮肤屏障过度薄弱。
✔不要使用【透明质酸钠】为主要成分的面膜，可能造成水合性痤疮。
✔较敏感的肌肤即使可以使用，也需要从5分钟开始建立耐受度。后续根据自身使用状况，增减时间。
✔一过性的发红刺痒现象是正常的，如果反应严重可以冷敷30分钟左右，停用3~5天。再使用时用乳霜稀释后使用，缓慢建立耐受。
✔白天不建议敷用水杨酸类产品，应该在夜晚使用。
●补水强效祛痘的刷酸产品都会带有刺激性，这时候及时补水，一是为了舒缓肌肤，第二点就是为了恢复肌肤水油平衡，提升细胞活性。
悦木之源韦博士灵芝焕能精华水这款“菌菇水”被称为烂脸救星，对改善痘痘和修复受损都很强的效果。质地是有一点粘稠的水感，全透明，使用的时候用化妆棉或者压缩面膜湿敷。但不能用太多，而且敷完之后需要清洗，不然会导致营养过剩长闭口。
（图片来自真我APP）从真我APP查询的成分表来看，添加了超级多的中草药和草本植物的提取物，起到很强痘痘抗菌消炎和平衡油脂的作用。
赤芝是一种灵芝，增加肌肤新陈代谢、抵抗衰老。水飞蓟果收敛毛孔，抗氧化性极强。乳香油调理油脂，延长细胞生命。库拉索芦荟平衡油脂、抑制出油，消炎杀菌。
科颜氏金盏花爽肤水这款金盏花爽肤水，常作为二次清洁使用，有很好的镇定肌肤的作用，油皮敏感肌都能使用，日常用来调整水油平衡也很好。
质地是稍稠一点的水状质地，淡***，使用肤感清凉舒爽，完全不会粘腻。使用后能感觉到明显的补水和舒缓的效果，吸收非常快。
（图片来自真我APP）从真我APP查询的成分表来看，整体成分也都很安全，没有任何的风险刺激。大部分都是草本植物提取物，洋常春藤抑制出油，牛蒡根能收缩蛋白纤维，使肌肤紧致毛孔缩小。尿囊素和药蜀葵，根增强表皮细胞新陈代谢，促进受损肌肤修复。
使用的时候可以用化妆棉湿敷，然后再擦拭即可。
●修护别以为只有敏感肌和毛孔粗大才需要修复屏障，痘痘肌肤也是需要的。
痘痘形成的其中一个原因，就是因为肌肤没有完整防护屏障，所以导致污染和细菌容易入侵皮肤，从而造成刺激和堵塞毛孔，导致痘痘痤疮产生。
小编建议乳液和面霜选择一种就可以了，一般修复面霜类产品更好，因为功能性强，可有效保护肌肤重建屏障。
科颜氏高保湿清爽面霜这款保湿面霜是无油面霜，真的非常水润，完全不会有一般面霜的厚重感。使用之后肌肤水当当的，肤感轻薄有一种呼吸感，特别适合油皮用来日常滋润防护。
半透明乳白色凝胶状质地，涂抹之后就是透明的感觉，一抹成水，既清爽又保湿。
（图片来自真我APP）从真我APP查询的成分来看，大部分都是保湿成分。透明质酸钠修复受损肌肤，提供锁水保护。黄瓜提高角质层的含水量，白茅根可以抗菌消炎，提高肌肤免疫力，抵抗衰老。而且假交替单胞菌发酵产物提取物能够抑制皮肤出油，收敛毛孔。
当然了，大家也要在护肤的同时，保湿饮食均衡作息正常，一些生活中的小细节可能就会导致肌肤出现严重的问题呢~
1、远离烟酒（包括二手烟）
2、不要挤痘痘，不要随意摸脸，注意手部清洁
3、保持每天的运动量，多出汗加强新陈代谢
4、少吃辛辣刺激和过于油腻的食物，多吃水果蔬菜，补充维生素
5、多喝水！多喝水！多喝热水！
以上产品只是小编的推荐，大家在选择产品的时候，一定要注意选择适合自己肤质的产品，能针对性解决肌肤问题。
其实痘痘多发，还和个人的肤质基因相关，因为小编在做真我APP的“美肤基因检测”时就发现，抗炎抗敏能力和痘痘多发是相关的。
我的抗炎抗敏能力属于中等风险，其中FLG基因薄弱，无法提供有效的保护屏障去抵御有害物质，所以很容易受到敏感刺激，产生多种肌肤问题。
（图片来自真我APP）同时真我APP的肤质报告也显示，小编的皮脂腺过于活跃，会经常出现痤疮和粉刺的症状。
所以针对以上两种肤质分析，小编应该优先选择清爽的保湿类产品，同时在饮食和护肤上，都要注重消炎和抗氧化类的选择，清洁和防晒也要格外注意哦~
（图片来自真我APP）如果不了解自己的具体肤质，也可以和我一样，使用真我APP来检测一下自己的肤质基因，这样就能找出薄弱点，从而对症下药了。
而且真我APP还会根据你的肤质状况，个性化的提供护肤建议，并匹配产品成分耐受度，以免用到不合适的产品导致过敏。
建议大家也用一下这种方法，可以更加安全、精准、科学的选择适合自己的护肤品~
希望小编的回答可以帮助到你哟！
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