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参考一、怎样可以合理的快速长高？
既然说的是合理长高，我们就不整网上那些虚的，什么25岁吃了什么片三个月长高10公分那种一听就是假的，除了病急乱投医死马当活马医的，我想通常是没人信的。
想长高，就得尊重科学并结合实际，你现在处于哪个阶段？如果你在突增期，那么饮食营养奶量阳光睡眠运动都调节得非常合理的情况下，每月长个一公分左右是可以的，这个突增期发挥得好可以保持两年左右；但如果你已经过了突增期进入缓增期了，那么你调节得好，一年长个三五公分，长个两三年也是有可能的；但是，如果你连缓增期都过了，骨骼也闭合了，那么想要持续快速生长真的不现实，你还可以寄予希望的就是前期你脊柱颈骨长得较慢，后期可以再补长一点。
建议拍个骨龄先弄清楚自己处在哪个阶段再来有意识地制定长高方案。
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